宝宝厌食期有什么表现？

厌食，挑食，积食，偏食成为成长发育期孩子影响肠道健康和免疫功能的主要因素，如果孩子脾胃虚弱，营养不均衡，消化不良就会导致宝宝偏食厌食，孩子处在厌食期会有什么表现？应该如何纠正孩子的厌食行为呢？

厌食的主要表现就是不喜欢吃饭，食欲不振，食欲减退，吃饭慢，吃饭少，如果宝宝没有身体不适，精神状态还不错，不需要过度担心，短期内不会造成孩子营养不良，不会过度影响孩子的身体发育。

宝宝厌食不爱吃饭可以检查一下身体元素含量，孩子缺锌会导致厌食，孩子缺少赖氨酸，维生素，钙也都会不同程度导致孩子挑食厌食，除了元素缺乏，可以到诊室检查孩子是否存在肠道功能和肝功能的问题，如果有异常及时寻求相关人士的帮助，避免延误病情。

除了上述方法还是要纠正宝宝的不良饮食习惯，让孩子多方面多层次的摄取营养，帮助宝宝维护肠道健康，规律进食，规律排便。

如何避免孩子出现厌食挑食问题？

1.饮食规律

给宝宝的食物定时定量，按时添加辅食，补充身体所需营养元素，孩子一般在母乳6个月的时候逐渐减少母乳量，开始给孩子添加辅食，可以选择稀饭，鸡蛋，豆制品，鱼肉，蔬菜来作为辅食，给孩子吃的食物要清淡，易消化，软烂，尤其是夏季不要给孩子吃上火菜，可以避免孩子上火，积食，导致厌食。

2. 加强运动

运动能够促进食欲，增加活动量，尽量选择适合宝宝的活动，大一些的宝宝可以参与踢足球，羽毛球，篮球，跑步等运动中去。建议家长带孩子到户外运动，保持气血畅通，呼吸新鲜空气，保持食欲，才能避免孩子偏食，厌食，积食的出现。消化不好的孩子可以进行腹部按摩，能够促进消化，避免胀气。

3. 吃含锌食物

锌缺乏会导致厌食症，营养素缺乏，孩子免疫力下降，夏季人体汗液增多，锌元素会随着汗液流失，还是要吃海产品，坚果，动物肝脏类食物，补锌能够提高宝宝食欲，避免挑食厌食。