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2021
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宝宝厌食期有什么表现?
宝宝厌食期有什么表现?
厌食,挑食,积食,偏食成为成长发育期孩子影响肠道健康和免疫功能的主要因素,如果孩子脾胃虚弱,营养不均衡,消化不良就会导致宝宝偏食厌食,孩子处在厌食期会有什么表现?应该如何纠正孩子的厌食行为呢?
厌食的主要表现就是不喜欢吃饭,食欲不振,食欲减退,吃饭慢,吃饭少,如果宝宝没有身体不适,精神状态还不错,不需要过度担心,短期内不会造成孩子营养不良,不会过度影响孩子的身体发育。
宝宝厌食不爱吃饭可以检查一下身体元素含量,孩子缺锌会导致厌食,孩子缺少赖氨酸,维生素,钙也都会不同程度导致孩子挑食厌食,除了元素缺乏,可以到诊室检查孩子是否存在肠道功能和肝功能的问题,如果有异常及时寻求相关人士的帮助,避免延误病情。
除了上述方法还是要纠正宝宝的不良饮食习惯,让孩子多方面多层次的摄取营养,帮助宝宝维护肠道健康,规律进食,规律排便。
如何避免孩子出现厌食挑食问题?
1.饮食规律
给宝宝的食物定时定量,按时添加辅食,补充身体所需营养元素,孩子一般在母乳6个月的时候逐渐减少母乳量,开始给孩子添加辅食,可以选择稀饭,鸡蛋,豆制品,鱼肉,蔬菜来作为辅食,给孩子吃的食物要清淡,易消化,软烂,尤其是夏季不要给孩子吃上火菜,可以避免孩子上火,积食,导致厌食。
2. 加强运动
运动能够促进食欲,增加活动量,尽量选择适合宝宝的活动,大一些的宝宝可以参与踢足球,羽毛球,篮球,跑步等运动中去。建议家长带孩子到户外运动,保持气血畅通,呼吸新鲜空气,保持食欲,才能避免孩子偏食,厌食,积食的出现。消化不好的孩子可以进行腹部按摩,能够促进消化,避免胀气。
3. 吃含锌食物
锌缺乏会导致厌食症,营养素缺乏,孩子免疫力下降,夏季人体汗液增多,锌元素会随着汗液流失,还是要吃海产品,坚果,动物肝脏类食物,补锌能够提高宝宝食欲,避免挑食厌食。
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