小孩为什么不能挑食？

小孩如果挑食的话就会食欲不振，没有胃口，吃饭困难，直接的危害就是孩子营养素缺乏，脾胃失调，营养素不吸收，孩子挑食是会影响孩子生长发育的，所以如果孩子出现挑食问题要及时纠正，否则会影响孩子的身体健康。

小孩为什么不能挑食？

营养不良

儿童时期是孩子身体发育和大脑发育的快速期，只有充足的营养，孩子才不会身材矮小，体重偏轻，缺钙，缺铁。一旦缺乏蛋白质，维生素，微量元素，矿物质，就会导致孩子因为部分营养素不足，出现营养不良的状况。

体重、身高不达标

儿童挑食如果缺少蛋白质食物，就会导致孩子体重偏轻，身体瘦弱。如果孩子不吃含钙食物，就会导致骨质疏松，易骨折，还会影响孩子长高。如果碳水化合物，蛋白质，维生素，脂肪摄入不足，就会导致孩子体重、身高不达标。

影响智力发育

营养素不足，大脑发育没有营养神经的物质，就会出现孩子注意力不集中，专注力差，智力发育不如正常孩子的问题，如果长期营养不良，营养素摄入不足，还会导致孩子出现脾气暴躁，攻击性强的问题。

免疫力抵抗力下降

儿童挑食厌食，因为营养不均衡，身体缺少部分营养元素，身体的免疫系统就会出现问题，抵抗力会变差，容易反复感冒，容易出现呼吸道和肠道问题，容易受到细菌和病毒的感染，所以为了避免免疫力下降，要及时纠正小孩挑食厌食的毛病。

影响心情和性格

如果孩子长期不摄入食物，大脑不会产生兴奋感，容易造成情绪低落，身体疲惫，精神不佳。如果孩子长期处于被迫进食的情况，会对吃饭产生抵触感，容易出现逆反心理，如果孩子吃长期不爱吃食物，会导致厌食症，不利于孩子的心理发育和身体发育。

小孩挑食厌食不能在短时间内恢复，需要家长的耐心纠正和正确引导，主要还是从饮食的均衡性入手，变化食物种类，给孩子尝试新食物，多跟孩子做好沟通，保持和谐的家庭环境和就餐环境，在用餐中能够培养孩子的专注力，动手能力，餐桌礼仪等，只要按使用餐，定量配餐，孩子才能养成稳定的进食生物钟，从而调理挑食厌食问题。