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2021
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06
小孩子为什么不能挑食?
小孩为什么不能挑食?
小孩如果挑食的话就会食欲不振,没有胃口,吃饭困难,直接的危害就是孩子营养素缺乏,脾胃失调,营养素不吸收,孩子挑食是会影响孩子生长发育的,所以如果孩子出现挑食问题要及时纠正,否则会影响孩子的身体健康。
小孩为什么不能挑食?
营养不良
儿童时期是孩子身体发育和大脑发育的快速期,只有充足的营养,孩子才不会身材矮小,体重偏轻,缺钙,缺铁。一旦缺乏蛋白质,维生素,微量元素,矿物质,就会导致孩子因为部分营养素不足,出现营养不良的状况。
体重、身高不达标
儿童挑食如果缺少蛋白质食物,就会导致孩子体重偏轻,身体瘦弱。如果孩子不吃含钙食物,就会导致骨质疏松,易骨折,还会影响孩子长高。如果碳水化合物,蛋白质,维生素,脂肪摄入不足,就会导致孩子体重、身高不达标。
影响智力发育
营养素不足,大脑发育没有营养神经的物质,就会出现孩子注意力不集中,专注力差,智力发育不如正常孩子的问题,如果长期营养不良,营养素摄入不足,还会导致孩子出现脾气暴躁,攻击性强的问题。
免疫力抵抗力下降
儿童挑食厌食,因为营养不均衡,身体缺少部分营养元素,身体的免疫系统就会出现问题,抵抗力会变差,容易反复感冒,容易出现呼吸道和肠道问题,容易受到细菌和病毒的感染,所以为了避免免疫力下降,要及时纠正小孩挑食厌食的毛病。
影响心情和性格
如果孩子长期不摄入食物,大脑不会产生兴奋感,容易造成情绪低落,身体疲惫,精神不佳。如果孩子长期处于被迫进食的情况,会对吃饭产生抵触感,容易出现逆反心理,如果孩子吃长期不爱吃食物,会导致厌食症,不利于孩子的心理发育和身体发育。
小孩挑食厌食不能在短时间内恢复,需要家长的耐心纠正和正确引导,主要还是从饮食的均衡性入手,变化食物种类,给孩子尝试新食物,多跟孩子做好沟通,保持和谐的家庭环境和就餐环境,在用餐中能够培养孩子的专注力,动手能力,餐桌礼仪等,只要按使用餐,定量配餐,孩子才能养成稳定的进食生物钟,从而调理挑食厌食问题。
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