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2021
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06
一岁宝宝提高免疫力
一岁宝宝提高免疫力
一岁的宝宝一般不会出现免疫力低下的问题，孩子主要的营养来源于母亲的母乳，如果非母乳喂养的孩子抵抗力相对母乳可能差一些，所以提倡有条件的话，母乳喂养至一岁以后，能够给宝宝提供强大的免疫抗体。
超过一岁的宝宝如果没有添加辅食，可能会因为营养素缺乏导致免疫力下降的问题出现，随着孩子生长发育和骨骼增长，孩子需要更多的钙锌元素，钙元素帮助骨骼增长，是骨骼和牙齿的重要组成部分，锌元素不仅能够提升免疫力，还能提升味觉灵敏度，促进孩子营养素吸收，提升胃口，促进食欲。
宝宝辅食添加及时，宝妈要学习膳食宝塔的结构，给孩子研究出适合孩子并且营养丰富的辅食，辅食要荤素搭配，粗细搭配，给孩子准备多样化的食材，能够按时按点给孩子用餐，让孩子肠道健康，提高营养素吸收率，食物和水是直接能够身体提供能量的物质，能够在补充营养后达到提高免疫力的效果。
一岁宝宝要注意接种疫苗，疫苗是能够通过接种的方法，在孩子体内一周后转化为抗体的，能够抵御常规的细菌病毒侵害，能够预防乙肝，流行性感冒等，孩子出生后要按照规定按时间去注射，是通过接种免疫的方法给孩子提高免疫。
宝宝提高免疫力少不了卫生和个人防护，要注意给宝宝清洁肌肤，注意洗澡和勤换洗衣物，吃饭前给宝宝洗手，不要让宝宝摸完东西吃手，避免病从口入，注意开窗通风，不要让孩子到人流密集处聚集，流行感冒期间要带好口罩，给室内进行消毒。
可以带孩子到户外进行运动，接触阳光和空气，让孩子运动能够增强骨骼强韧度，能够促进孩子长高，运动能够带给孩子持久的免疫力，所以从小多让孩子跑跳，对于孩子性格养成也有好处。
睡眠对于一岁宝宝来说十分重要，孩子大脑发育在睡眠中更为旺盛，一岁宝宝一天睡13—14小时比较适宜，不仅利于大脑发育，还有利于身体发育，要给孩子保持安静的睡眠环境，可以通过抚触和按摩来给孩子安全感，也能愉悦孩子心情，提高孩子免疫力。
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