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2021

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小孩厌食吃什么?

孩子厌食本身对食物的形式和气味就比较敏感,如果给孩子准备油腻,辛辣,还是香菜类特殊气味的食物,孩子就会更加拒食,所以要给孩子喝一些小米粥,吃一些清口小菜,吃一些蔬菜水果沙拉,多给孩子吃含有水分的食物,能够调节小孩的肠道,能够促使孩子有饥饿感。

小孩子厌食吃什么?

吃清淡,易消化的食物

新晋级的宝妈们面对孩子厌食偏食的时候,会有束手无策的情况,这时候就要宝妈学习经验来帮助宝宝改变厌食偏食的情况,因为孩子挑食厌食并不是一件好事,对于成长中的宝宝来说不利。

孩子厌食本身对食物的形式和气味就比较敏感,如果给孩子准备油腻,辛辣,还是香菜类特殊气味的食物,孩子就会更加拒食,所以要给孩子喝一些小米粥,吃一些清口小菜,吃一些蔬菜水果沙拉,多给孩子吃含有水分的食物,能够调节小孩的肠道,能够促使孩子有饥饿感。

挑食厌食

不吃高脂肪和高糖食物

孩子进入厌食期一般在23岁期间,孩子已经开始有固定的喜好,开始出现食物偏好,还是要及时帮助孩子调整,在厌食期间,继续给孩子尝试新食物,荤素搭配,厌食的孩子不能吃高糖高脂肪食物,看到可能会有恶心呕吐的反应,所以不要让这些食物出现在餐桌。

不要吃零食和饮料

孩子挑食厌食不爱吃正餐,反而只吃零食,爱喝饮料,或者吃一些炸食,这些食物添加剂,调味剂比较多,油塘不能给身体带来营养物质,会导致血糖升高,会影响食欲,长期吃这些会导致孩子肥胖,积食,消化不良,吃饭没有胃口,要控制孩子摄入过多零食和甜品。

厌食可以吃些含锌食物

孩子在成长发育期间锌元素的需求量增大,如果缺锌就会导致厌食和异食癖的问题,缺锌不仅影响食欲还会导致孩子免疫力下降,需要补充锌元素食物,瘦肉,牡蛎,生蚝,海产品,动物血,动物肝脏等。还可以吃一些坚果或者菠菜,也含有少量锌元素。当孩子已经有明显表现的时候,单一靠食物补充是远远不够的,最好是配合五维赖氨酸口服溶液一起,这样可以效率更好、吸收更好!

保持愉悦的进食情绪

面对孩子进食不好的问题,不能着急,不要威胁小儿进食,也不要哄骗孩子进食,孩子不吃一餐不会对身体造成影响,不要过度担心,更不要因为孩子不吃饭给孩子吃糕点,糖果,零食进行补充,给孩子胃肠一次饥饿的机会。

孩子如果厌食不想吃饭是积食问题,那么就需要让孩子多饮水,水能够稀释食物,能够促进排泄,孩子吃不进去饭可以鼓励孩子多跑跳,多运动,能够促进能量消耗,让孩子产生饥饿感,就会好好吃饭。多给孩子吃一些山楂,山药等利于消化的食物,厌食的孩子胃口才会好起来。