宝宝吃饭挑食需要怎么办？

宝宝存在挑食厌食问题在中国家庭中普遍存在，一般孩子在辅食期和2—3岁之间存在厌食问题，孩子的脾胃发育不完全，家长不当喂养，没有及时纠正孩子的错误饮食习惯，都是导致宝宝挑食厌食的主要原因。

鼓励家长带孩子到菜市场或者是超市采购食材和水果，让孩子对食物有直观的认识，对食物产生主动兴趣，孩子才能对新食物进行主动尝试。可以让孩子自己选择今天是吃豆角还是吃西蓝花，给孩子介绍不同食物对于身体的好处，孩子每次都可以选择一样自己想吃的食物，家长帮助搭配，均衡膳食，而且可以邀请孩子参与到食物制作的过程中，让孩子认识到菜肴是怎么制作出来的，也能激发孩子食欲，愿意主动尝试自己参与制作的菜肴。

鼓励孩子进行食物相关的游戏，给食物取一些新奇有趣的名字，把食物刻画成小动物或者是可爱的图形，能够激发孩子好奇心，对于探索和求知阶段的孩子，陪伴孩子进行食物相关的亲子课程，能够让孩子觉得食物也是一种玩具，进而好好用餐，不挑食厌食。

许多家庭的家长有开着电视，听着音乐，玩着手机吃饭的习惯，而且放任孩子一边玩一边吃饭，一边看动画片一边吃饭，分散孩子的注意力，让孩子根本不专心吃饭，家长怕孩子吃不饱吃不好，就追着孩子喂食，让孩子失去自己动手的能力。要固定孩子的吃饭场所，父母陪同孩子在和谐的氛围下用餐，父母不要在餐桌上过度交谈，也不要过度干涉孩子的进食情况。

不买你不希望孩子吃的食物。不要让孩子看到或者轻易接触到零食，甜食，碳酸饮料，膨化食品等，这些都是导致孩子不吃饭的罪魁祸首，不能让孩子过早接触，家长不要买这些你不希望孩子吃，会影响孩子健康的食物，你可以鼓励孩子吃一些苹果，梨，酸奶，低糖小饼干来代替这些不健康没有营养的食品。

如果给孩子吃的食物一直是过于细软，软烂的食物，孩子就会导致口腔运动缺乏，咬合能力和咀嚼能力得不到培养，对食物产生触觉防御，造成儿童偏食和挑食的问题，通过口腔运动训练的方法能够消除挑食厌食的不良现象。