三岁宝宝厌食怎么办？

尽量在饮食添加的过程中找到宝宝喜欢吃的食物，鼓励孩子吃水果和蔬菜，水果中维生素和微量元素含量丰富，蔬菜中含有膳食纤维、维生素，只要孩子喜欢吃蔬菜和水果，就能帮助孩子为身体补充大部分的营养，如果不爱吃肉可以包馅，可以多做馄饨、饺子、包子、馅饼等，荤素搭配，营养均衡。

三岁宝宝厌食怎么办？

宝宝2—3岁会出现厌食的问题，厌食的主要表现是挑食和积食导致的，看到喜欢的东西兴奋，看见不喜欢的东西就拒食，如果不及时调理，宝宝容易出现营养素摄入不足，成长发育缓慢的问题，三岁孩子如果厌食怎么办？

看一下三岁宝宝的厌食程度，有的孩子只是轻微的挑食，通过纠正饮食习惯，改善烹饪方法能够得到纠正，有的宝宝属于重度厌食，需要到相关机构进行身体检查，是不是存在器质性病变，孩子厌食的原因不同，处理的方法不同，比如缺锌就该补充锌元素食物，缺少赖氨酸就该补充维生素和赖氨酸。

孩子厌食如果是挑食引起的，还是要观察孩子的饮食喜好，有的孩子喜欢吃肉，有的孩子不喜欢吃菜，有的孩子不爱吃饭，但是喜欢喝牛奶，需要改变孩子的饮食结构，给孩子尝试新食物，添加新食物要掌握技巧和方法，单一食物可以变化出不同的形态和烹饪手法。每天尝试给宝宝吃不同的菜肴，宝宝才会爱上吃饭。

宝宝如果厌食有抵触情绪，甚至哭闹，家长不要强迫孩子，如果不吃就撤下去，孩子如果要吃饭就要等到下一餐，孩子厌食期要给孩子准备清淡可口的食物，不能给孩子吃不易消化，油腻肥厚的食物，而且对于厌食期的孩子每餐准备的食物量要少一些，食物过多会增加孩子的厌烦感，物以稀为贵孩子反而会增进胃口。

三岁宝宝消化功能尚未成熟健全，家长如果喂养不当，会给肠胃造成负担，造成胃肠功能紊乱，给肠道造成负担，过度喂养导致孩子吃的过多，肠道没有消化空间，出现积食，便秘，腹泻，腹胀，饱腹感强的情况，还是建议孩子胃肠道没有发育完善的前提下，给孩子吃七分饱。

如果宝宝厌食情况不见好，及时带宝宝去相关机构检查，进行合理的方法调理宝宝厌食，挑食，偏食的具体问题。　