孩子太小有挑食的情况是否与孩子积食有关系

一岁宝宝吃饭挑食怎么办？

先从流质食物给孩子吃

辅食添加不能直接给孩子吃蔬菜和水果，孩子的咀嚼能力和咬合能力都没有发育完全，可以给孩子吃一些米糊，蔬菜泥，果泥，核桃油，比较好消化，便于孩子食用，随着孩子逐渐长大，再给孩子吃小块的食物，或者固体食物，否则孩子吃起来不方便，孩子就不会喜欢吃。

不要突然戒断母乳

母乳喂养可以延长至一岁，可以在六个月的时候给孩子适当添加辅食，可以先让孩子尝试味道，然后接触一些水果，再让孩子逐渐尝试吃蔬菜和肉类，不能突然给孩子添加新食物，孩子没有一个适应的过程，自然就不爱吃，不想吃，出现挑食厌食的问题。

不断变幻食物的外貌

不能总是给孩子准备单一的辅食，单一的食物吃多了就会有厌烦感，要变换不同的花样给孩子添加，孩子对于新鲜食物有好奇心，有探求欲望，把食物颜色搭配的丰富一些，摆盘可以参考孩子喜欢的卡通人物和图形，孩子对于食物的第一印象比较重要，如果看着不喜欢，就没有欲望吃。

给孩子吃促进消化的食物

孩子挑食厌食也可能是积食引发的，孩子饮食不规律，食物吃的过多，胃口不好，出现消化不良，造成肠道负担，食物堆积在肠道，消化不下去，还容易出现胃胀，腹痛的情况。如果孩子容易积食，就要给孩子吃促进消化，易于消化的食物，比如：山药，山楂，麦芽粉，茯苓等食材，有强健脾胃的功效。

鼓励孩子多运动

运动能够消耗孩子身体的能量，能够促进食物的消耗，能够促进肠道蠕动，加速食物排出体外，为肠道消化助力，为肠道提供空间摄入其他食物。孩子运动过后要休息三十分钟，然后再用餐，否则运动会导致神经兴奋，造成吃饭没有食欲，相反的能量消耗掉后，孩子容易产生饥饿感，吃饭就不会挑食厌食，吃饭也会更有胃口。所以运动对于身体健康和肠道健康都十分有益。