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2021

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今日育儿知识:孩子厌食挑食与积食、缺锌有关系

厌食不是指偶尔不爱吃饭,或者是近期吃的比较少,类似上述表现是挑食孩子普遍存在的,且一般孩子不会存在心理性厌食和神经性厌食,厌食症的主要人群在节食和催吐人群中比较高发。

今日育儿知识:小孩子缺锌与厌食挑食关系

小孩厌食挑食是缺锌的原因吗?

厌食不是指偶尔不爱吃饭,或者是近期吃的比较少,类似上述表现是挑食孩子普遍存在的,且一般孩子不会存在心理性厌食和神经性厌食,厌食症的主要人群在节食和催吐人群中比较高发。

孩子的厌食反应主要是挑食或者是积食引发的,挑食会只吃单一食物,不吃自己不喜欢的食物,也不尝试新食物,所以容易导致所谓厌食。积食就是吃的食物过多,胃肠消化能力有限,不能消化过多的食物,就会堆积在肠道中,形成饱腹感和胀气,所以引发厌食,没有吃饭的胃口。

孩子积食

孩子厌食有很大可能是缺锌导致的,但是具体是否缺锌还是要到相关机构检测微量元素,如果缺乏再补充,否则补的过多也会对身体造成伤害。锌元素是酶合成的重要组成部分,缺锌会导致味蕾小孔被堵塞,会造成食欲不振,味觉灵敏度下降,缺锌严重会引发厌食症和异食癖,锌元素还会影响孩子的免疫健康,建议吃一些动物肝脏,动物血,瘦肉,牡蛎,生蚝等食物,能够补充充足的锌元素。

孩子厌食偏食不只是元素缺乏引起的,因为家长的不正确引导,膳食搭配的不均衡性,辅食添加的不及时,不能及时纠正孩子错误的饮食行为,都会导致孩子偏食和挑食的问题,孩子的饮食受到父母的影响比较深远,父母不能根据自己的喜好和口味为孩子提供饮食。容易造成单一饮食,饮食失衡,孩子尝试的新食物比较少,不能获取多方面的营养也会导致厌食。

孩子厌食一方面不要强迫孩子进食,强迫只会让孩子对进食完全失去兴趣,并造成心理压力,孩子厌食后不要给孩子准备过多的食物,不要给孩子吃不易消化的食物,食物要精致,小而美,不断改变食物的形状,精进自己的厨艺,厌食后可以尽量选择孩子喜欢的食材给孩子制作食物,可以少量添加一些新食物。一方面孩子厌食后要吸引孩子的注意力,家长要做成吃的很香的样子带动孩子,跟孩子说食物的好处,跟孩子沟通,多关心孩子,做一些新奇的食物,吸引孩子的目光,也能从不同程度纠正孩子厌食的问题。