提高孩子免疫力的方法

孩子在孕育阶段不出现营养摄入不足，早产和先天免疫问题，一般不会出现免疫力有缺陷的问题，那么出生后孩子通过母乳获取营养，母乳中含有大量的免疫物质，有易于孩子吸收的免疫蛋白和免疫抗体，能够增加婴儿机体免疫力及抗病能力，防止婴儿受到病毒感染而生病，所以建议如果条件允许，要母乳喂养，母乳是孩子一生中的第一次免疫，不要错过给孩子母乳喂养提升免疫力的机会。

提高孩子免疫力的方法

孩子免疫力

通过给宝宝抚触提升孩子的免疫力，自然分娩会因为产道收缩，挤压孩子，对婴儿是有益的身体接触，有利于宝宝的神经发育，母亲如果经常抚摸孩子，孩子能够感受到母亲带来的安全感，能够促进宝宝的身体发育，对于出生体重较轻甚至早产的孩子，抚触能够促进宝宝身体的血液循环，能够提高免疫力，增强食物的消化能力，减少孩子哭闹，还能愉悦孩子的心情，同时兼顾助眠的效果。

母乳喂养

带孩子参与疫苗接种，每个孩子都要按时按顺序进行常规疫苗的接种，疫苗是为了人类抵御传染性疾病而采取的有效措施，孩子可以接种卡介苗，脊髓灰质炎疫苗，乙肝疫苗等，父母还可以自愿给孩子接种一些病毒性疫苗，能够有效抵御病毒性感冒或者病毒性感染。

孩子在4—6个月可以添加辅食，辅食添加是为了孩子摄入更多的营养，满足孩子身体发育的需要，因为母乳中的钙锌元素不能满足孩子生长发育的需求，需要借助食物补充营养元素来提升免疫力。孩子如果在辅食期有偏食和厌食的问题，那么就容易因为营养不均衡导致抵抗力下降，食物的多样性要注意，食物的搭配和选择也要符合孩子的成长需求。给孩子饮食清淡，营养丰富，少吃油炸，熏酱，甜食和零食，不利于肠道健康不利于免疫健康。

辅食营养

不要过度清洁，有些父母为了孩子能够不接触细菌病毒，过度保护孩子，创造无菌环境，不利于孩子免疫力和抵抗力提升，不要过于干净以形成免疫记忆。不要害怕孩子生病，孩子在身体恢复的过程中，抵抗力就得到增强，下次在遇到就能尽快的找到并且消灭。运动和睡眠对于任何人群的免疫力提升都是重要的途径和方法，运动要坚持，睡眠要保障质量，免疫力才能提升。