2岁宝宝挑食怎么办？

宝宝挑食怎么办？两岁宝宝挑食是什么原因，宝宝两岁的时候添加辅食了，很容易对新的食物有不同想法，为了不让宝宝挑食，要帮助宝宝养成良好的饮食习惯。

2岁宝宝挑食怎么办？

宝宝两岁辅食添加已经持续了一段时间，也基本戒断母乳，开始正常饮食，但是在饮食添加的过程中可能存在结构不合理，存在不良喂养习惯的问题，导致孩子出现挑食厌食的毛病，加上孩子存在厌食期，一般在2—3岁，持续2到3个月，调理重点在于提升胃口，促进食欲，纠正错误饮食行为。

2岁宝宝挑食怎么办？

补充含锌食物

锌元素是预防儿童厌食比较重要的微量元素成分，缺锌会引发厌食症和异食癖，缺锌会影响酶的合成，不利于肠道消化，缺锌会降低味觉的灵敏度，让孩子不思饮食，觉得食物没有滋味，喜欢吃重口味的食物来调剂味觉，缺锌会造成味蕾小孔被堵塞，尝不出味道，可以在日常中给孩子吃含锌食物，如果补充钙锌制剂可以先给孩子检测身体元素含量，不要盲目补充，听从专业人士指导。

宝宝挑食

食物要花样翻新

孩子在幼儿期有挑食厌食的问题，家长应该着重提升孩子的食欲，食欲的提升需要烹饪手法的精进和增强食物的多样性，荤素搭配，粗细搭配，饮食均衡，不能给孩子持续吃孩子爱吃的单一饮食，单一食物也可以改变食物状态，让孩子即使就是吃个土豆也能每次都有新感觉，新惊喜，对食物抱有好奇心和自主进食的兴趣，孩子就不会挑食厌食。

纠正错误行为

错误进食行为包括孩子的错误行为和父母的错误喂养行为，父母一般存在过度喂养，对孩子溺爱，自身存在挑食厌食毛病，给孩子造成不良示范，不能及时纠正孩子的错误行为，比如吃饭慢，吃饭时间不固定，爱吃零食，一边吃饭一边玩，导致胃液分泌和消化能力差，容易造成消化不良和积食，积食后孩子也会出现食欲下降，挑食厌食，甚至不吃饭的情况，所以要尽快的分析和改正孩子或者家长自身存在的问题，不能放任孩子挑食，

提升孩子的参与感

要从小给孩子树立正确的食物观念，明确吃饭是孩子自己的事，吃饭不是给家长吃的，只有吃多样化的食物，才能确保身体健康发育，从小多对孩子进行饮食教育，看一些关于美食的动画，绘本，还有纪录片，带孩子一起参与采购食物，给孩子看看食物本来的样子，让孩子参与到食物制作的过程中，或者邀请小朋友来家中做客，提升孩子的进食兴趣和参与感。