吃益生菌需要忌口吗？

益生菌属于肠道有益菌，肠道健康的情况下是无需补充肠道益生菌的，如果益生菌超过有害菌，同样会导致菌群失衡，只有在宝宝经常出现腹泻，腹胀，腹痛，便秘，消化不良的情况下可以适当补充益生菌。补充益生菌期间，注意不要给肠胃造成负担，不能吃辛辣，油腻，油炸，生冷的食物，注意宝宝腹部保暖，给孩子喝温水，不要喝凉水，如果宝宝还在母乳喂养期间没有断奶，那么母亲就要注意饮食规律，不吃上述食物，尽量吃清淡可口，营养

吃益生菌需要忌口吗？

益生菌属于肠道有益菌，肠道健康的情况下是无需补充肠道益生菌的，如果益生菌超过有害菌，同样会导致菌群失衡，只有在宝宝经常出现腹泻，腹胀，腹痛，便秘，消化不良的情况下可以适当补充益生菌。

补充益生菌期间，注意不要给肠胃造成负担，不能吃辛辣，油腻，油炸，生冷的食物，注意宝宝腹部保暖，给孩子喝温水，不要喝凉水，如果宝宝还在母乳喂养期间没有断奶，那么母亲就要注意饮食规律，不吃上述食物，尽量吃清淡可口，营养丰富，好消化的食物。

吃益生菌需要忌口吗？

益生菌的最佳补充时间是在早晨，饭前或者就餐中补充效果较好，此时的胃酸分泌比较低，有利于益生菌活性顺利抵达肠道进行增值，抑制有害菌，注意在腹泻时，不建议与抗生素同服，要饭后服，水温不要过高，会杀死有益菌，不要超过四十度比较适宜。

益生菌不能跟杀菌消毒的制剂一起补充，不能跟抗菌的制剂同用，益生菌容易被杀菌抗菌的杀死，起不到保护肠道，促进消化，促进肠道平衡的作用。益生菌还不能跟酒精在一起，而且益生菌怕热，作为活菌在人体内存活，益生菌的最佳生长温度应该与人体肠道温度是相同的。

益生菌在生活中也能够获得，比如发酵的食物，益生菌酸奶，乳酸菌食物，泡菜等都含有肠道养生细菌，在日常出现肠道问题的时候可以适度的补充益生菌，一般来讲补充益生菌是不需要忌口的，但是还是在保护脾胃的前提下补充，效果较好。

单纯补充益生菌不能达到调理脾胃的作用，调和脾胃要注意不能吃生冷辛辣，不能无规律进食，注意饮水湿润肠道，稀释不易消化的食物，配合运动加速肠道蠕动性，避免积食，积食会造成肠道紊乱，食物堆积发酵，腹泻腹胀，消化不良等一系列问题，严重的话还会造成宝宝厌食，不吃饭，影响身体发育和大脑发育，不利于孩子的成长。