宝宝吃饭挑食需要怎么办？

宝宝不爱吃饭比较常见，多少会让父母不知道怎么办才好，担心宝宝不吃饭对成长不利，想办法给孩子吃东西，有时候反而会让孩子有很大的反感，适得其反容易让孩子产生逆反心理，宝宝如果有挑食的情况，家长可不要忽视了！

宝宝挑食要纠正

如果宝宝有挑食的苗头，要及时纠正，不能放任孩子只吃单一食物，如果孩子吃的少，有固定的食物喜好，要根据孩子的饮食习惯进行调整，饮食结构需要改变，还是要膳食均衡，饮食食材上要多样化，对孩子进行教育，告诉孩子挑食是错误的行为，好孩子是不会挑食的，挑食会影响孩子的身体健康，会导致长不高，长得瘦小，不断给孩子传递挑食的坏处，孩子可以认识到挑食的危害。

调动孩子的胃口

孩子挑食后不能放弃给孩子添加新食物，孩子如果只吃单一食物会造成挑食问题的加重，而且会造成孩子生长发育迟缓，影响身体发育和大脑发育。家长需要从食物的烹饪手法，食物颜色，食物摆盘，食物营养搭配等多个方面增进自己的厨艺，通过孩子喜欢的食物搭配不喜欢的食物，巧妙的添加在孩子不喜欢的食物中，寻找孩子不喜欢吃的食物的营养替代，才能逐渐纠正孩子挑食的问题。

带孩子参与食物制作

孩子如果有挑食的问题，不能放任不管，如果不吃父母准备的食物就要挨饿，不能给孩子吃任何零食或者甜食，孩子如果喜欢吃零食或者甜食，父母要合理控制，不能影响正餐，而且不能在饭前给孩子吃零食。让孩子认识食物的机会，可以让孩子进厨房参观，观摩父母做饭，体会食物制作的过程，理解父母做饭的艰辛，带孩子参与食物制作的过程，帮助父母制作食物，自己参与制作的食物，宝宝也会比较感兴趣，会有效纠正孩子挑食。

鼓励孩子多运动

宝宝积食也会导致厌食，积食后食物不消化，长时间积食产生身体不适感，孩子就会拒食，如果宝宝积食后，不要给宝宝吃任何食物，给肠道消化的时间，避免积食问题加重，可以多喝水，促进肠道蠕动，保持肠道湿润，预防便秘和腹泻，鼓励孩子日常中多运动，运动能够消耗多余热量，促进肠胃蠕动，孩子积食调理好了，胃口自然回升。