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2021
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09
儿童长期偏食挑食怎么办?
儿童长期偏食挑食怎么办?
儿童长期挑食厌食会造成生长发育迟缓,面黄肌瘦,胃肠功能紊乱,身材矮小,智力发育迟缓,精神不佳,食欲不振,造成营养不良,免疫力下降,如果孩子近期胃口不好,吃的少,对食物挑三拣四,家长应该引起重视,
儿童长期偏食挑食怎么办?
每餐提供少量的食物
孩子吃饭没有食欲,那么就不能给孩子再准备过多的食物,准备的过多孩子吃不掉会浪费,看到过多的食物孩子会厌烦,更加没有进食欲望,少量的清淡饮食,不会给孩子的肠胃造成负担,孩子少吃一点也能补充身体能量。
给孩子补充锌元素
锌元素是能够促进消化酶产生的微量元素之一,缺乏锌元素会导致食欲下降,食欲不振,会出现厌食症和异食癖,造成孩子不思饮食,吃饭不香,味觉灵敏度变差,还会降低身体的免疫力,可以补充含锌食物。
给孩子进行身体检查
长期偏食厌食的孩子是否存在器质性病变,胃炎,肠炎,溃疡,肝脏问题等,都会引发孩子长期厌食,还有一些例如:口腔溃疡,出牙长牙,上呼吸道感染,扁桃体炎等会导致孩子咀嚼困难,吞咽困难,需要先解决原发问题,再提升孩子的食欲。
纠正孩子错误饮食习惯
长期挑食厌食没有合理纠正,孩子的挑食问题就会逐渐加重,所以及时纠正孩子的错误饮食行为才能尽快纠正孩子偏食厌食,孩子饮食要规律,吃清淡可口的食物,控制孩子的零食摄入量,按时定量用餐,培养孩子主动进食的能力,不喂食孩子,不过度喂养,长期给孩子吃高营养的食物也会导致孩子挑食厌食。
父母以身作则树立榜样
家庭教育包括饮食教育。给孩子养成良好的进食习惯需要父母言传身教,如果父母本身是挑食人群,孩子就很难不挑食厌食,因为在食物添加的过程中父母会加入自己的喜好,导致孩子饮食结构单一,有固定的不吃的食物,就形成挑食厌食的不良行为习惯。
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