孩子挑食的原因和解决办法

孩子挑食厌食原因和解决办法，成长阶段的孩子会出现挑食厌食的问题，是否要考虑孩子有缺乏营养的情况，及时纠正孩子挑食问题，避免孩子产生厌食的情况，大部分孩子挑食与缺锌有关系。

孩子挑食的原因和解决办法

食物敏感

有些孩子对于食物的味道，形状，气味十分敏感，容易出现拒食甚至恶心反胃的情况，在孩子接触新食物的过程中要少量给孩子准备食物，观察孩子的进食情况，如果对于某些食物敏感就不要给孩子继续吃，寻找相似的营养成分替代，不强迫孩子吃，避免孩子出现拒食的逆反心理。

性格相关

孩子挑食跟性格有关，有的孩子不愿意尝试新食物，自我保护意识比较强，只吃自己觉得可口安全感强的食物，而且有的孩子心灵比较脆弱，之前有不良的进食经历，比如食物没有熟，味道不好，或者是蔬菜咬不断，孩子就会有厌食情绪，再吃相似食物的时候孩子保护机制启动，出现挑食厌食的情况。

独立意识

孩子有自主选择和独立意识，逐渐思想成熟起来，想要自己选择吃什么食物，家伙可以询问孩子今天想吃什么，把选择权给孩子，孩子看到父母尊重自己的想法，就会主动选择并且好好进食，不挑食厌食。

孩子挑食厌食解决办法

用餐环境

规定孩子用餐的位置要固定，不能让孩子一边吃饭一边玩，跑跑跳跳不利于食物消化，更不要追着孩子喂食，这样的孩子容易挑食厌食，而且消化不好。用餐环境要安静不要开着电视或者听着音乐，孩子容易受到影响，出现厌食挑食，注意力不集中等问题。

病理原因

孩子如果有牙齿痛，出牙，口腔溃疡，胃肠道炎症，嗓子痛，呼吸道感染，肝脏问题等，会影响孩子咀嚼和进食，会让牙齿，口腔，呼吸道产生不适感，还是要多沟通询问，多观察孩子并且带孩子检查身体状况，找到导致孩子食欲不好的原因进行调理，原发问题解决后孩子的食欲自然提升。

孩子挑食厌食是不良行为习惯，会影响孩子的胃口，降低食欲，不利于肠道发育和健康，先调理脾胃，再提升食欲，脾胃健康需要规律进食，科学添加食物，保持食物多样化，吃养胃食物，补充多种维生素和赖氨酸，还需要注意烹饪方法的改良，对孩子进行良好的食物教育，让孩子参与食物制作的过程中，才能科学解决孩子挑食厌食的问题。