孩子经常咳嗽吃什么好？

积食会导致食咳

宝宝积食是比较常见的脾胃不和引发的问题，所以在饮食上不能准备过多的食物，根据孩子脾胃完善情况不断变换饮食的样式和量，才能避免孩子多次出现积食不消的问题，积食后食物堆积在胃肠道中，发酵和降解，在这个过程中会产生大量的热，导致胃火上升，产生肺热，肺热后就会出现食咳。

积食导致的食咳，需要先调养脾胃，再滋养肺部，积食后暂时不要吃任何食物，给肠道充足的空间，分解和吸收胃肠道中堆积的食物，在积食表现有所改善后，再给脾胃补养一些养胃食物，山楂，山药，茯苓粉，麦芽粉，金内鸡都属于药食两用的食材，搭配沙棘，罗汉果，紫苏子，菊红帮助滋养肺部，在润肠促排便，提升食欲，调和脾胃的同时，帮助改善因为积食产生的食咳问题。

不是积食导致的咳嗽，可能是支气管和上呼吸道问题，日常可以吃一些胡萝卜或者是番茄，胡萝卜和番茄中含有大量的胡萝卜素，能够转化为维生素A，能够改善上呼吸道相关问题，保护鼻腔黏膜和口腔黏膜健康，避免孩子出现咳痰。家长可以给孩子喝蜂蜜水，蜂蜜水中许多活性物质可以提升人体防御能力，如果孩子身体情况不是太好，可以在家中给孩子喝一些鸡汤，也能有效抵御呼吸道问题，避免咳痰。

咳痰有敏感性的，有支气管问题，有呼吸道问题，可能是支原体衣原体，或者赶着流行问题高发期，那么孩子会有咳痰的问题，可以吃一些雪梨，银耳，木耳，蜂蜜等清肺降燥的食物，在秋冬季节能够较好的保养嗓子，改善肺热上火等问题。容易咳痰的孩子饮食要清淡可口，不要吃辛辣刺激性食物，多喝白开水，能够有效的改善嗓子痛，喉痛，咳痰等问题。