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2021

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宝宝挑着吃食物吃,讨厌部分食物

家长应该统一战线 家庭教育中,父母对孩子严厉,但是长辈存在溺爱的问题,如果孩子挑食厌食,长辈就会心疼孩子,只给孩子做喜欢吃的食物,或者孩子不吃饭就给孩子买零食或者甜食,导致孩子挑食厌食的程度加深。对于孩子挑食厌食的问题,家庭成员应该统一战线,不能父母严厉但是长辈维护,生怕孩子饿到,这样不利于挑食厌食问题的调养。

宝宝挑着吃食物吃,讨厌部分食物

家长应该统一战线

家庭教育中,父母对孩子严厉,但是长辈存在溺爱的问题,如果孩子挑食厌食,长辈就会心疼孩子,只给孩子做喜欢吃的食物,或者孩子不吃饭就给孩子买零食或者甜食,导致孩子挑食厌食的程度加深。对于孩子挑食厌食的问题,家庭成员应该统一战线,不能父母严厉但是长辈维护,生怕孩子饿到,这样不利于挑食厌食问题的调养。

通过不同教育形式

孩子挑食厌食家长应该注意饮食教育,首先教育孩子感恩,父母给孩子制作食物,花费了时间和心血,让孩子学会珍惜粮食,感恩父母对自己的付出。通过讲故事,看话本,甚至是看动画,记录片等形式让孩子多了解食物,了解食物对于身体的好处。对于稍微大一些的孩子可以进行社会实践教育,带孩子一起采买食物,让孩子参观厨房,帮助父母做饭,做些自己力所能及的事儿,让孩子提升参与感从而提升食欲避免挑食厌食

提供良好的进食环境

家庭中的进食环境也会影响孩子的进食质量,保持餐厅环境的整洁,让孩子有自己的座椅和餐具,培养孩子独立进食的能力,选择孩子喜欢的卡通人物形象的餐具,注意食物的摆盘,不断给孩子更新菜品的种类,让孩子对于进食保持好奇心和愉悦感。不要轻易改变喂养环境和喂养对象,孩子容易出现不适应而导致挑食厌食。父母陪伴孩子进食时保持进餐氛围的和谐融洽,不能一边开着电视一边吃饭,影响孩子胃液分泌,影响食物营养素吸收,容易导致宝宝挑食。

宝宝挑食

不吃零食按时吃饭

睡眠有生物钟,饮食也要形成良好的生物钟,三餐要按时给孩子提供,三餐时间要固定,三餐之间的时间间隔要合理控制,在三餐之余不给孩子吃零食,甜食,不喝碳酸饮料。零食中含有大量添加剂和调味剂,但是没有过多的营养元素,所以在成长期的孩子如果把零食当做主食,不爱吃饭会影响孩子的身体健康。甜食中含有丰富的糖和脂肪,会形成饱腹感,造成大脑兴奋不容易产生饥饿感,这样也会影响正常进食,膨化食品和碳酸饮料会导致胀气,容易造成积食,不利于孩子肠道健康。

帮助孩子调养脾胃

孩子脾胃已经受损,形成了固定饮食,单一饮食的情况,那么应该及时改变饮食结构,不能放弃给孩子尝试新事物,要学习如何巧妙的将孩子喜欢吃的食物和不喜欢吃的食物搭配在一起,经过多番尝试能够被孩子接受, 在食材上选择易于分解吸收,养胃护胃的食物,山楂,山药,麦芽粉,益生菌酸奶,红薯都是调养脾胃的,可以在日常饮食中给孩子添加。