十一个月的宝宝挑食怎么办？

宝宝还未满周岁，已经开始吃辅食有一段时间了，如果此时孩子还没有添加辅食容易影响孩子胃肠环境的稳定和营养成分的补充，孩子在4—6个月开始就可以尝试味道，接触简单的辅食，辅食的添加要循序渐进，能够给孩子形成自然的肠道生物钟，能够完善肠道功能， 但是如果辅食添加不好孩子比较容易出现挑食厌食的问题。

科学辅食

给孩子添加辅食要根据孩子的成长需求和肠道完善情况，帮助孩子吸收母乳外更多的营养，但是不要吃的过多会给肠道造成伤害和负担，从少量到加量，从流体到固体，从蔬菜到肉类，是母乳过渡到辅食的重要过程，要科学喂养，平稳度过这个阶段才能避免挑食问题发生。

花样翻新

孩子如果已经开始接触辅食，并且在辅食期出现挑食厌食的问题，应该及时调整辅食的添加方法，完善自身烹饪技巧，选择孩子喜欢的食物颜色，注意食物摆盘，可以给孩子准备属于他自己的餐具，不管是食物味道和进食环境都发生好的转变，可以提升宝宝的进食乐趣，改善宝宝挑食的情况。

补充微量元素

母乳中含有宝宝成长过程中需要的营养元素，但是随着宝宝不断成长，身体需要的营养成分逐渐增多，母乳提供的营养不能满足孩子成长的需求，需要通过食物来获得更多的营养物质，如果孩子缺少钙锌元素，容易让孩子食欲下降，出现厌食症和异食癖等问题。可以通过含锌食物或者含锌制剂补充，从而改善儿童厌食。

补充蛋白质

母乳中含有丰富的钙元素，蛋白质和赖氨酸，能够帮助孩子不断成长，赖氨酸能够分解脂肪，分解蛋白质食物，能够促进钙元素附着在骨骼上，帮助孩子长高助力，赖氨酸本身就对机体生长起到促进作用，除了喂食母乳，可以给孩子吃鸡蛋，豆制品或者肉丸子等食物，可以补充优质蛋白，促进酶的合成，增进胃口避免孩子挑食。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。