五岁的孩子挑食偏食怎么办？讨厌吃许多食物！

五岁的孩子挑食偏食怎么办？

家长及家庭成员过分溺爱，迁就，生活上照顾的太过周到，家长的娇惯导致孩子脾气倔强，导致任性随便的坏习惯，孩子喜欢吃什么食物就总给孩子吃她喜欢的，久而久之孩子就会形成自己的饮食喜好，出现挑食厌食的毛病。

家长自身饮食习惯就存在问题，本身就存在挑食厌食的毛病，饮食结构单一，饮食不规律等方面的问题，而且缺乏正确的育儿知识，对于家庭喂养中的饮食结构，搭配只是不是太了解，而且没有喂养经验，所以家庭饮食结构不适合孩子成长但是家长不自知，这样的家庭饮食环境下，逐渐的孩子只吃自己喜欢吃的食物，不爱吃荤菜或者不爱吃蔬菜。

孩子挑食厌食

家长提供给孩子的零食和甜食比较多，家长本身就爱吃零食，孩子看到家长吃零食就会好奇零食的味道，孩子零食吃的多就会刺激味觉的灵敏度，零食中含有大量的添加剂和调味剂，能够刺激味蕾，让孩子无法接受清淡可口的饭菜，应该控制孩子零食的摄入量，不要让孩子三餐之间吃甜食，会产生饱腹感，影响孩子的进食质量。

如果孩子处于长期挑食厌食的场景下，孩子的心理上逐渐正常的饭菜产生抵触心理，产生消极的厌食情绪，导致积食速度缓慢，稍有不喜欢吃或者强制吃的情况就会闹脾气，甚至用大哭大闹来反抗和发泄，并且引起厌食呕吐的反应。

挑食厌食的孩子可能因为情绪导致进食不畅，情绪低落，家庭氛围紧张，父母争吵，孩子社交等问题会造成孩子不思饮食，需要父母对孩子多关心，多沟通，多交流，带孩子出去走走，感大自然放松心情，情绪调动好后可以提升食欲，改善孩子挑食厌食的问题。

挑食厌食的孩子如果不是太严重可以经过饮食调整，食物种类的不断变换，给孩子在饮食中尝试添加新食物，改掉孩子错误的进食行为习惯来改善孩子挑食厌食的问题。如果孩子肠道紊乱，脾胃虚弱需要经过长期调养，规律进食，保持食物多样化，每餐吃七分饱不给肠道增添负担，如果缺乏益生菌或者微量元素，根据身体元素检测结果来补充并观察孩子的进食情况。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。