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2021
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两岁半宝宝不爱吃饭
两岁半宝宝不爱吃饭
宝宝辅食添加不当
辅食添加要符合孩子成长规律,母乳喂养虽然能给孩子带来易于吸收的营养元素,但是随着身体成长的营养需求增加,母乳中的钙元素和锌元素无法满足孩子成长需求,就需要在六个月左右开始逐渐添加辅食,如果没有辅食过渡到成人饮食的过程,孩子容易出现不适应从而开始挑食厌食。
给宝宝更换菜单
宝宝可能一直存在单一饮食的情况,反思一下以往的家庭饮食结构,是不是存在根据家长喜好给孩子安排饮食的情况,可以尝试给孩子更换菜单制作每周的食物安排表,根据孩子喜欢吃的食物搭配她不喜欢吃的食物,用巧妙的方式让孩子接受新食物,就能大大改善孩子挑食厌食发生的几率。
增加孩子日常运动量
孩子不爱吃饭可能是宝宝积食了,父母希望孩子多吃饭能够尽快成长起来,给孩子过度喂养,孩子吃的食物比较多,肠道分解吸收食物的能力较差就会积食,积食后宝宝食欲下降,胃口不好,而且出现发热手脚出汗,口臭口气,排便次数减少,经常拉肚子,肚子胀的情况。家长可以带孩子散步消食,可以给孩子喝点山楂水,山药汤调养脾胃,鼓励孩子多运动,消耗体能可以增加运动量来促进肠道运动,提升孩子食欲避免孩子挑食厌食。
检测孩子身体元素含量
如果孩子缺乏微量元素就容易出现厌食,比如缺乏赖氨酸盐酸盐,缺乏锌元素,缺乏维生素B族都会导致食欲下降,食物分解吸收能力差,脾胃不和的问题发生,可以吃动物肝脏,动物血,坚果,蛋类,海产品补充锌元素和维生素B,补充优质蛋白质食物获取赖氨酸,蛋类,奶类,肉类,豆制品可以补充优质蛋白质和赖氨酸。
两岁半宝宝不爱吃饭,应该从饮食调节,从食物制作上调整,从孩子错误饮食习惯上改正,从错误的喂养方式上转变,规律饮食,准备清淡可口的饭菜,保持进食环境的和谐,保证孩子进食情绪的愉悦,从不同层面去调整能够改善孩子挑食厌食的问题。
* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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