两岁半宝宝不爱吃饭

宝宝辅食添加不当

辅食添加要符合孩子成长规律，母乳喂养虽然能给孩子带来易于吸收的营养元素，但是随着身体成长的营养需求增加，母乳中的钙元素和锌元素无法满足孩子成长需求，就需要在六个月左右开始逐渐添加辅食，如果没有辅食过渡到成人饮食的过程，孩子容易出现不适应从而开始挑食厌食。

给宝宝更换菜单

宝宝可能一直存在单一饮食的情况，反思一下以往的家庭饮食结构，是不是存在根据家长喜好给孩子安排饮食的情况，可以尝试给孩子更换菜单制作每周的食物安排表，根据孩子喜欢吃的食物搭配她不喜欢吃的食物，用巧妙的方式让孩子接受新食物，就能大大改善孩子挑食厌食发生的几率。

增加孩子日常运动量

孩子不爱吃饭可能是宝宝积食了，父母希望孩子多吃饭能够尽快成长起来，给孩子过度喂养，孩子吃的食物比较多，肠道分解吸收食物的能力较差就会积食，积食后宝宝食欲下降，胃口不好，而且出现发热手脚出汗，口臭口气，排便次数减少，经常拉肚子，肚子胀的情况。家长可以带孩子散步消食，可以给孩子喝点山楂水，山药汤调养脾胃，鼓励孩子多运动，消耗体能可以增加运动量来促进肠道运动，提升孩子食欲避免孩子挑食厌食。

检测孩子身体元素含量

如果孩子缺乏微量元素就容易出现厌食，比如缺乏赖氨酸盐酸盐，缺乏锌元素，缺乏维生素B族都会导致食欲下降，食物分解吸收能力差，脾胃不和的问题发生，可以吃动物肝脏，动物血，坚果，蛋类，海产品补充锌元素和维生素B，补充优质蛋白质食物获取赖氨酸，蛋类，奶类，肉类，豆制品可以补充优质蛋白质和赖氨酸。

两岁半宝宝不爱吃饭，应该从饮食调节，从食物制作上调整，从孩子错误饮食习惯上改正，从错误的喂养方式上转变，规律饮食，准备清淡可口的饭菜，保持进食环境的和谐，保证孩子进食情绪的愉悦，从不同层面去调整能够改善孩子挑食厌食的问题。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。