宝宝挑食怎么办？

宝宝挑食怎么办？合理添加辅食孩子母乳喂养到一岁有利于孩子机体防御能力的提升，但是随着孩子成长对营养需求的加大，就需要从食物中获取营养，一般在孩子四个月的时候就可以给孩子尝试食物的味道，学习抓拿食物，孩子六个月开始可以尝试辅食，辅食添加要循序渐进，根据孩子的成长需要添加适合孩子成长的食物。

宝宝挑食怎么办？

合理添加辅食

孩子母乳喂养到一岁有利于孩子机体防御能力的提升，但是随着孩子成长对营养需求的加大，就需要从食物中获取营养，一般在孩子四个月的时候就可以给孩子尝试食物的味道，学习抓拿食物，孩子六个月开始可以尝试辅食，辅食添加要循序渐进，根据孩子的成长需要添加适合孩子成长的食物。

精细辅食制作

给孩子准备好宝宝座椅，固定孩子进食的位置，从而从外部环境上提升孩子进食的专注力，给孩子准备宝宝餐具，选择孩子喜欢的图案和餐盘颜色，选择有食欲的配菜，要从食物营养，颜色，味道和摆盘上功夫，让孩子刚刚接触食物就能感受到进食的乐趣，会减少孩子挑食厌食的可能性。

宝宝挑食

带孩子做游戏

孩子比较小吃饭没有专注力，孩子不具备自制力，但是家长可以引导孩子去关注食物，可以带孩子一起做游戏，谁输了就吃一口食物，可以带孩子一起给水果拼盘进行摆盘，培养孩子的动手能力，让孩子认识食物，接触食物，并且提升参与感和互动感。

给孩子补锌元素

孩子可能存在厌食的情况，在饮食的过渡期内孩子可能存在不适应或者需要适应的阶段，孩子存在短暂的厌食期也是正常的，可以适当给孩子补充锌元素，锌元素存在于动物肝脏，动物血，坚果，海产品，贝壳类食物中，可以根据孩子的喜好添加在饮食中，帮助孩子提升胃口，促进食物营养素吸收，补锌能够改善厌食症和异食癖的问题，提升味觉的灵敏度。

不能睡醒就进食

孩子睡醒后不能立刻给孩子喂食，孩子的脾胃还在生长阶段，身体从睡眠中刚刚苏醒，胃肠道系统不能完全打开，如果立即进食会伤害孩子的脾胃，所以尽量在苏醒后半小时再给孩子进食，孩子此时进食欲望提升，在睡眠中消耗的体力需要补充，反而会胃口打开，如果孩子睡醒立刻给孩子进食容易造成宝宝积食，积食会让肠道产生不适感，会出现厌食反应，所以为了避免孩子积食不要过度喂养，每餐给孩子吃七分饱即可。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。