宝宝吃饭挑食需要怎么办？

宝宝吃饭挑食需要怎么办？树立榜样父母要通过自身行为引导和约束孩子的行为，父母如果存在挑食厌食的问题应该主动在饮食中规避单一饮食，规避根据自身喜好安排孩子饮食的错误意识，为孩子树立好榜样，能够按时用餐保持食物的多样性，克服因为自身不爱吃就不给孩子吃的错误方式，陪伴孩子吃相同的饮食，不浪费粮食，鼓励孩子做个不挑食的好孩子。

宝宝吃饭挑食需要怎么办？

树立榜样

父母要通过自身行为引导和约束孩子的行为，父母如果存在挑食厌食的问题应该主动在饮食中规避单一饮食，规避根据自身喜好安排孩子饮食的错误意识，为孩子树立好榜样，能够按时用餐保持食物的多样性，克服因为自身不爱吃就不给孩子吃的错误方式，陪伴孩子吃相同的饮食，不浪费粮食，鼓励孩子做个不挑食的好孩子。

互动用餐

孩子吃饭的时候挑食，不吃蔬菜的时候家长可以让孩子看自己吃蔬菜吃的很香的样子，孩子就会好奇蔬菜的味道，再鼓励孩子尝试不同的蔬菜。孩子挑食不爱吃饭可以跟孩子做游戏，输的一方要尝试新菜品，在互动的过程中增加孩子的进食兴趣，也是改善孩子挑食的有效方式。

宝宝挑食

进食环境

不要轻易给孩子更换进食环境，保持进食环境的整洁和安静，不要给孩子养成一边进食一边看电视玩玩具的坏习惯，让孩子在固定的位置用餐，不要轻易更换喂养对象，孩子可能会存在短期厌食的适应期，要按照固定时间给孩子安排饮食，让孩子从小养成固定的饮食生物钟，能够让孩子在进食前产生饥饿感，提升对于食物的接受度。

补锌元素

孩子如果厌食或者处于厌食期，可能是给孩子吃过多的刺激性食物造成的，刺激孩子的味觉，导致孩子不能吃清淡可口的饭菜，为了提升孩子味觉的灵敏度可以给孩子吃动物肝脏、动物血、海产品等食物，如果孩子厌食情况严重或者存在异食癖在身体元素检测后可以在相关人士指导下补充锌制剂。

调养脾胃

孩子处于身体成长阶段，胃肠道功能尚未完善，如果脾胃虚弱脾胃受损后会影响食物营养素吸收，如果脾胃不和会导致孩子经常积食，脾胃不和，肠道环境紊乱，造成身体防御能力下降，应该保持进食的规律性，不给孩子吃辛辣、生冷、油腻、油炸的食物，给孩子选择清淡可口的食物，控制孩子吃零食和甜食，避免孩子因为零食吃的过多影响正餐的进食。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。