小孩吃什么能增加食欲？

小孩吃什么能增加食欲？吃点山楂山楂是一种酸甜可口的果实，具有生津止渴，提升食欲，养护脾胃，促进肉食分解的作用，山楂可以制成山楂水，山楂粥，山楂果酱，日常给宝宝在饮食中添加一些山楂是可以增进胃口，改善宝宝积食问题的，一旦孩子积食就会降低对食物的敏感度，导致孩子挑食或者厌食。

小孩吃什么能增加食欲？

吃点山楂

山楂是一种酸甜可口的果实，具有生津止渴，提升食欲，养护脾胃，促进肉食分解的作用，山楂可以制成山楂水，山楂粥，山楂果酱，日常给宝宝在饮食中添加一些山楂是可以增进胃口，改善宝宝积食问题的，一旦孩子积食就会降低对食物的敏感度，导致孩子挑食或者厌食。

吃点苹果

孩子在三餐间隔期间需要补充食物作为调剂的情况，不要给孩子吃零食或者甜食，会让孩子不能保证三餐的进食质量，甜食和零食中含有添加剂和调味剂，糖分和含盐量也比较高，会让孩子产生饱腹感对正餐失去兴趣。如果孩子三餐间隔期间比较饿，可以吃点苹果，苹果含有多种维生素和膳食纤维，其中含有果酸，能够促进胃液分泌，让孩子在正餐前产生饥饿感，从而提升孩子的食欲。

免疫力

喝点酸奶

可以给孩子喝益生菌酸奶，酸奶含有蛋白质，经过牛奶发酵而成，酸奶中含有益生菌，益生菌能改善肠道环境促进平衡，促进食欲，改善肠道环境，有些孩子容易出现积食的问题，补充益生菌能够促进排便，如果孩子有大便不畅，大便困难，积食胀气的问题可以给孩子补充益生菌制剂，吃点发酵食物，喝点酸奶来增加食欲。

放点陈醋

可以给孩子吃点酸味食物，可以给孩子制作酸甜口的食物，可以放点陈醋，酸味能刺激孩子的味觉和嗅觉，陈醋可以促进唾液产生，提升味觉的灵敏度，除了在食物中添加陈醋，可以在食物中放点番茄酱，放点泡菜，酸味刺激味蕾，增进食欲。

多喝点水

喝水可以促进食欲，饮水能够稀释肠道中的食物，可以提升食欲，促进食物排泄减少排便困难的问题，水是血液的重要组成成分可以促进血液流动，当身体消耗体力后应该补充适当的水分，能让肠胃产生饥饿感从而增进食欲，避免儿童挑食厌食问题发生。不建议给孩子喝果汁或者碳酸饮料，果汁中含有大量果糖容易产生饱腹感，碳酸饮料中不存在营养物质，而且喝多了容易胀气发生积食问题。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。