孩子七岁偏食挑食怎么办？

孩子七岁偏食挑食孩子的挑食问题可能是一直存在的，不是突然发生的，偏食挑食的源头从辅食添加开始，跟喂养对象的喂养行为，家庭饮食结构的合理性，家庭饮食教育的缺失都是孩子挑食偏食的主要原因。

孩子七岁偏食挑食

孩子的挑食问题可能是一直存在的，不是突然发生的，偏食挑食的源头从辅食添加开始，跟喂养对象的喂养行为，家庭饮食结构的合理性，家庭饮食教育的缺失都是孩子挑食偏食的主要原因。

胃肠功能较弱

孩子的脾胃还在不断成长阶段，脾胃功能尚未完善和健全，根据孩子身体状况的不同，有的孩子胃口大有的孩子胃口小，一旦孩子吃多了会对胃肠道产生不利影响，孩子如果吃多了不运动肠道动力差就会积食，积食后食物堆积在肠道中发酵和降解，就会产生大量热和气体，导致孩子腹部出现不适感，影响食欲影响食物营养素摄入，也容易出现偏食厌食的情况。

挑食厌食

补充钙锌制剂

孩子挑食可能是长期缺乏微量元素导致的，如果孩子缺锌就会厌食，锌元素是味觉素的重要组成部分，锌元素缺乏就会导致孩子厌食症或者异食癖，日常可以通过补充蛋类，肉类，动物肝脏，海产品来补充多种微量元素，如果锌元素缺乏严重在补充锌元素的同时补充钙元素，锌元素缺乏身体对钙元素的需求加大，可以适度补充避免缺乏影响骨骼生长。

增加肠道运动

肠道运动可以通过饭后散步，户外运动和腹部按摩来实现，肠道运动能力差食物分解和吸收的能力就会差，如果吃不易分解的食物就会出现肠道不适，影响排便，影响食物营养吸收，导致胃酸，胀气，积食问题。饭后可以消食散步，周末带孩子到户外运动，运动后能够提升孩子对新食物的接受度，促进肠道运动，消耗体力产生饥饿感，减少孩子挑食厌食的发生几率。如果孩子出现积食引发腹部不适影响食欲可以通过腹部正确的按摩方法帮助消食改善积食不消的问题。

均衡食物营养搭配

如果长期给孩子吃单一食物搭配的饮食，孩子就会产生厌倦感，随着孩子不断成长，长期添加的食物不能满足孩子营养需求，所以食物的种类要逐渐增加，不断变换食物的烹饪方法，形状，巧妙的添加和尝试能在家长的耐心下增加孩子的营养摄入成分。想要改善孩子挑食厌食问题在营养食物中可以补充蛋白质食物、维生素B族和微量元素含量的丰富的食物。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。