幼儿挑食不爱吃饭怎么办？

幼儿挑食不爱吃饭怎么办？群体效应孩子自己一个人不爱吃饭但是跟一群孩子在一起反而食欲会有所提升，家长可以邀请孩子的同学到家里做客，让孩子有主人翁的精神带头好好吃饭，看着别的孩子吃饭香孩子也会被引导吃自己平常不吃的食物，应该充分利用群体效应和孩子的好胜心，让孩子跟吃饭情况好的孩子一起进食，跟老师多沟通孩子的进食情况充分的了解孩子。

幼儿挑食不爱吃饭怎么办？

群体效应

孩子自己一个人不爱吃饭但是跟一群孩子在一起反而食欲会有所提升，家长可以邀请孩子的同学到家里做客，让孩子有主人翁的精神带头好好吃饭，看着别的孩子吃饭香孩子也会被引导吃自己平常不吃的食物，应该充分利用群体效应和孩子的好胜心，让孩子跟吃饭情况好的孩子一起进食，跟老师多沟通孩子的进食情况充分的了解孩子。

饮食教育

孩子需要对食物有概念，所以不断让孩子认识新食物，从小带孩子去超市采买，给孩子介绍食物的营养和对身体的好处，可以带孩子参观厨房，让孩子看父母制作食物的过程，了解食物在未制作前和制作后的食物不同的状态，可以跟孩子一起参与学校关于食物制作的亲子课程，通过餐桌礼仪教育给孩子养成良好的进食习惯。

饮食均衡

挑食是因为家长给孩子提供食物单一，给孩子养成固定饮食喜好，当孩子形成固定饮食习惯后对新食物的接受度就会降低，不愿意吃新食物，只吃自己喜欢能接受的食物，一道菜中含有孩子喜欢和不喜欢的食物，孩子只挑自己喜欢吃的食物，就会逐渐养成单一饮食和挑食的毛病。

督促运动

有的孩子不爱运动，吃了饭就窝在沙发里看电视或者玩手机，吃饱了不动孩子的肠道不运动就容易引发积食问题，宝宝积食是比较常见的胃肠道运化能力差引发的问题，饭后不能剧烈运动，但是可以散步消食，如果出现积食问题应该暂时停止进食，给胃肠道充足的分解食物的时间，适度饮水润滑肠道能够促进堆积在肠道的食物排出。

补充益生菌

益生菌是肠道的有益菌，能够克制有害菌对肠道的伤害，如果肠道需要益生菌就会导致孩子挑食，食欲下降，胃口不好的同时出现经常拉肚子，排便困难，肚子胀气，食物分解不完全的情况发生，日常饮食中可以添加发酵食物，可以喝益生菌酸奶，可以喝乳酸菌饮品，不仅具有调节肠道的作用，还能维护口腔环境紧固牙齿。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。