小儿不吃饭怎么办？

小儿不吃饭会影响孩子食物营养素吸收，食物和水是孩子生长过程中必要的物质基础，如果缺乏食物和水带来的营养成分就会导致孩子个子矮小，身体瘦弱，语言能力差，动手能力等也会受到影响。小儿不吃饭应该从饮食结构，喂养习惯，脾胃调养等方面进行调整，如果不吃饭挑食厌食的问题仍然没有改善要及时检查身体，寻求相关人帮助。

宝宝抚触

孩子不爱吃饭可能是积食问题，孩子的胃肠道在不断成熟的过程中，一旦孩子的进食无规律，过度喂养让孩子的脾胃失去运化的能力，大量食物堆积在肠道中就会出现腹部不适感，影响孩子进食，所以家长可以给孩子做抚触，以宝宝的肚脐为中心，顺时针方向每天按摩2—3次，每次5—10分钟，根据孩子的年龄，耐受能力调整抚触的时间，抚触能助力肠道运动，促进食物分解排出，能增加宝宝的食欲。

补充益生菌

宝宝不爱吃饭，厌食挑食，食欲下降可能是缺乏肠道益生菌，如双歧杆菌，乳酸杆菌，植物乳杆菌等益生菌，许多食品中也含有益生菌，但是如果存在益生菌缺乏的情况后还是食物中的益生菌含量是不足以补充的，需要通过益生菌制剂补充益生菌，补充肠道菌后会提升孩子的食欲，促进食物分解和营养吸收。

宝宝补锌

锌元素缺乏会出现食欲减退，可以补充含锌食物，动物肝脏，动物血，肉类食物，海产品和坚果中锌元素含量丰富，可以通过元素检测来判断孩子缺乏微量元素，不能盲目补充造成身体负担。补充锌元素、赖氨酸、维生素B族、益生菌能改善孩子厌食的问题。

检查身体

宝宝不爱吃饭要注意孩子是否存在身体层面的问题，如果宝宝出现恶心，呕吐，腹部不适，可能存在肠道问题，如果孩子营养不良，身体虚弱也会影响孩子进食。孩子如果口腔和上呼吸道出现问题也会影响孩子的吞咽和咀嚼，身体出现问题对孩子进食影响较大，应该调养好身体后再调动孩子的食欲。