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2022
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小孩子免疫力问题
怎样增加小孩免疫力?
孩子刚刚出生的时候身体的免疫力比较差,所以建议婴儿要母乳喂养,母乳中含有防御抗体,人体蛋白,而且母乳中的营养物质能够容易被孩子的身体吸收,刚出生的孩子体内的抗体主要来源于母亲,但宝宝的抗体不能抵御较强的有害物质侵袭,关注孩子身体免疫力的提升是十分有必要的。
婴幼儿要根据防御接种的要求按时按地点进行疫苗的接种,有一类疫苗和二类疫苗,孩子还可以根据自己的年龄和身体素质接种流行性问题相关疫苗。母乳喂养和辅食添加在孩子的成长阶段十分重要,尽量母乳喂养搭配辅食的科学添加,能够给孩子身体防御系统奠定良好的物质基础。
孩子进入断奶期母乳被中断,宝宝不能获得大量抗体,同时身体上会有不适感,身体免疫力也会下降,妈妈应该及时给孩子补充辅食,循序渐进的添加食物,从少量到多量,从流体食物到固体食物,从单一食物到多样化食物。根据孩子成长的需要,对钙锌元素的需求增加,应该给孩子多吃蛋白质食物,牛奶和蛋类中微量元素含量比较丰富,同时强化维生素和矿物质元素的摄入。
孩子逐渐长大开始接触外部环境,不仅仅在家庭中生活,除了保持正常营养成分的摄入,还要作息规律、饮食规律,刚刚开始离开妈妈进入校园生活和学习孩子可能会出现不适应,情绪会低落,加上幼儿入园人多,空气流动性差,接触外界物品和人群,可能身体的免疫力会不断下降,应该引导孩子勤洗手,勤换洗衣物,中午适当午睡,用餐不要浪费,在学校容易出现挑食厌食的问题应该关注孩子的饮食教育,多参与食物制作相关的亲子课程和实践课程,要鼓励孩子多参与校园中的体育运动,周末跟孩子到户外接触阳光和新鲜的空气。有助于孩子机体免疫力的提升。
注意卫生不仅是食物卫生还有个人卫生,家庭环境的卫生都应该注意,饭前便后洗手,蔬果要清洗干净入口,不过度清洁保持常规的清洁频率,要穿棉质贴身衣物,定期换洗定期洗澡,室内环境要保持整洁干净,室内要多开窗通风,减少到人流聚集处走动,做好个人防护。
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