怎样增加小孩免疫力？

孩子刚刚出生的时候身体的免疫力比较差，所以建议婴儿要母乳喂养，母乳中含有防御抗体，人体蛋白，而且母乳中的营养物质能够容易被孩子的身体吸收，刚出生的孩子体内的抗体主要来源于母亲，但宝宝的抗体不能抵御较强的有害物质侵袭，关注孩子身体免疫力的提升是十分有必要的。

婴幼儿要根据防御接种的要求按时按地点进行疫苗的接种，有一类疫苗和二类疫苗，孩子还可以根据自己的年龄和身体素质接种流行性问题相关疫苗。母乳喂养和辅食添加在孩子的成长阶段十分重要，尽量母乳喂养搭配辅食的科学添加，能够给孩子身体防御系统奠定良好的物质基础。

孩子进入断奶期母乳被中断，宝宝不能获得大量抗体，同时身体上会有不适感，身体免疫力也会下降，妈妈应该及时给孩子补充辅食，循序渐进的添加食物，从少量到多量，从流体食物到固体食物，从单一食物到多样化食物。根据孩子成长的需要，对钙锌元素的需求增加，应该给孩子多吃蛋白质食物，牛奶和蛋类中微量元素含量比较丰富，同时强化维生素和矿物质元素的摄入。

孩子逐渐长大开始接触外部环境，不仅仅在家庭中生活，除了保持正常营养成分的摄入，还要作息规律、饮食规律，刚刚开始离开妈妈进入校园生活和学习孩子可能会出现不适应，情绪会低落，加上幼儿入园人多，空气流动性差，接触外界物品和人群，可能身体的免疫力会不断下降，应该引导孩子勤洗手，勤换洗衣物，中午适当午睡，用餐不要浪费，在学校容易出现挑食厌食的问题应该关注孩子的饮食教育，多参与食物制作相关的亲子课程和实践课程，要鼓励孩子多参与校园中的体育运动，周末跟孩子到户外接触阳光和新鲜的空气。有助于孩子机体免疫力的提升。

注意卫生不仅是食物卫生还有个人卫生，家庭环境的卫生都应该注意，饭前便后洗手，蔬果要清洗干净入口，不过度清洁保持常规的清洁频率，要穿棉质贴身衣物，定期换洗定期洗澡，室内环境要保持整洁干净，室内要多开窗通风，减少到人流聚集处走动，做好个人防护。