孩子偏食挑食怎么纠正？

改变饮食结构

如果孩子已经存在单一饮食的问题不要直接就给孩子的餐食做出巨大的改变，反而会让孩子出现厌食的情况，要在给孩子提供爱吃食物的同时给孩子提供不爱吃的食物或者新食物，饮食的均衡性不是餐餐都要饮食均衡，而是在阶段性保持食物多样性避免饮食结构不完善出现偏食不爱吃饭的问题。

合理添加辅食

辅食的添加应该把握规律，孩子一般在4—6个月开始尝试添加辅食，可以让孩子尝试味道，用手开始抓拿食物，掌握食物的基本食用方法，辅食可以跟母乳同时喂养，但是要注意添加的量，食物要循序渐进的添加，不断给孩子尝试新食物，更新食物形状和烹饪方法有利于提高孩子对于食物的接受度。

改掉错误习惯

孩子不能自主进食，因为父母从小就给孩子喂食，孩子习惯喂食后一旦父母不喂食就会厌食，应该及时改掉错误的喂养习惯，孩子应该被固定在一个位置进食不能随便走动，要培养孩子进食的专注力，不能一边吃饭一边看电视或者玩手机，不利于孩子良好习惯的养成，而且不利于脾胃健康，会影响食物营养的吸收。

控制孩子吃零食

孩子挑食偏食后需要控制孩子吃零食和甜食，零食中含有多种添加剂和调味料，零食中的营养元素比较少，所以孩子如果只爱吃零食和甜食，那么就很容易出现挑食厌食的问题，孩子吃惯了这类食物就不爱吃清淡可口的正餐，应该合理帮助孩子挑选健康的零食替代，如果孩子三餐之间比较饿，可以吃点苹果，梨，酸奶等既不会给脾胃造成负担，又能让孩子满足口味。

补充缺乏的元素

如果缺乏微量元素比如锌元素孩子就会厌食，孩子厌食可能是挑食偏食导致的，因为食物摄入的种类少，数量少，缺乏锌元素会影响味觉的灵敏度，严重缺锌会出现厌食症和异食癖，除了锌元素缺乏会降低食欲，缺乏维生素B族，赖氨酸都会影响食欲，导致孩子偏食挑食。