九个月的宝宝吃什么提高免疫力？

九个月的宝宝吃什么提高免疫力？母乳提高免疫力提倡通过母乳喂养的方式补充身体成长需要的营养物质，母乳中的营养通过直接喂养的形式方便孩子吸收和利用，母乳中含有丰富的营养元素，防御抗体，防御蛋白成分，孩子一般在母乳喂养期间身体防御能力不会出现大问题。

九个月的宝宝吃什么提高免疫力？

母乳提高免疫力

提倡通过母乳喂养的方式补充身体成长需要的营养物质，母乳中的营养通过直接喂养的形式方便孩子吸收和利用，母乳中含有丰富的营养元素，防御抗体，防御蛋白成分，孩子一般在母乳喂养期间身体防御能力不会出现大问题。

辅食添加恰当

九个月的孩子已经开始添加辅食，可以给孩子吃点水果，水果的块要小，甚至给孩子制成果泥，孩子的嘴比较小，没有充分咀嚼能力，吞咽也要格外注意，可以给孩子准备米粉，藕粉，山药泥，鸡蛋糕等软糯可口的食物，孩子如果吃肉类和蔬菜可以切碎制成蔬菜肉丸子，食物添加的过程中先少量尝试看孩子是否有不良反应。

多吃蛋白质食物

蛋白质食物是孩子身体防御能力提升的物质基础，所以在后续孩子的辅食添加中应该给孩子吃奶制品，肉类，大豆和豆制品，蛋类等都是优质蛋白质食物，蛋白质食物分解和合成的过程中产生防御抗体，肠道中的酶，生长素等成分，能够有效提升孩子身体的防御能力。

多吃维生素食物

多吃含有维生素的食物能够提升机体防御能力，尤其是维生素A和维生素C，维生素A能够避免上呼吸道问题发生，维生素C能提升机体抵抗外界侵害的能力。可以吃番茄，胡萝卜等补充胡萝卜素转化为维生素A，可以吃柑橘，苹果，草莓，猕猴桃等补充维生素C，多吃蔬菜和水果其中含有多种维生素和膳食纤维。

补充肠道益生菌

益生菌存在于发酵食物，乳酸菌食物，饮品，益生菌酸奶中，益生菌是肠道中的有益菌，如果有益菌成分较少肠道环境失去平衡就需要额外补充益生菌，双歧杆菌，植物乳杆菌，乳酸杆菌等是比较常见的肠道益生菌，能改善儿童积食，食欲不振，食物分解不完全，排便不畅等多种肠道问题，如果不存在肠道环境紊乱问题也不要盲目补充益生菌，同样会导致肠道环境失衡的问题发生，日常饮食中的益生菌成分对于益生菌缺乏人群的量较少，还是应该在相关人士指导下补充益生菌。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。