宝宝挑食严重怎么办？

不强迫不放弃

孩子挑食吃得少，家长就会担心孩子因为食物营养摄入不足影响大脑和身体生长，对于孩子 不爱吃自己辛苦准备的食物家长难免要抱怨和指责，挑食偏食对于孩子成长和健康影响较大，父母应该积极的帮助孩子，不断添加新食物的过程中应该保持耐心，对于孩子无进食欲望的情况下不要强迫孩子进食避免造成孩子存在逆反心理的情况发生。

巧妙加工烹饪

孩子挑食可能是对食物形状，食物的味道，食物的量，食物的颜色存在抵触情绪，孩子对于食物没有充分的概念，会对颜色好看，方便食用，闻着味道香的食物感兴趣，孩子是通过感官判断食物好吃与否，通过食物摆盘，颜色搭配，荤素搭配，粗细结合，改变单一烹饪和食物形状，让孩子总是保持新鲜感才能调动食欲。

充分调动食欲

通过改变进食环境来促进孩子产生进食欲望，保持进食环境的固定性，不能随意更换避免孩子出现重复的适应过程，给孩子准备宝宝座椅，把孩子固定在位置上进食，不能让孩子随意走动，不能一边吃饭一边看电视或者听音乐分散注意力，通过更换餐具，水果摆盘等调动孩子的进食欲望，改善孩子挑食厌食的问题。

补充微量元素

如果孩子因为挑食摄入较少的动物肝脏，瘦肉，动物血，坚果和海产品就会缺乏微量元素，尤其是缺乏锌元素，锌元素是味觉素的重要组成成分，如果缺乏锌元素就会导致味觉灵敏度下降，吃任何食物没滋味就是厌食或者吃的少，补充微量元素可以提高味觉的灵敏度，改善厌食或者异食癖的相关问题。

补充肠道益生菌

肠道中的有益菌能维护肠道环境的平衡，肠道紊乱肠道环境失衡就会导致孩子食欲下降，积食不消，口臭口气，排便不畅，排便次数减少，吃生冷辛辣食物就会拉肚子，经常出现水样便，这类人群或者小孩子可以适当补充益生菌，比如常见的益生菌有乳酸杆菌，植物乳杆菌，双歧杆菌等，可以适度补充调节肠道平衡，提升胃口促进食物营养吸收。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。