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2022

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十二岁的孩子挑食怎么办?

十二岁的孩子挑食怎么办?十二岁孩子挑食可能是青春期厌食症,存在食物分解不完全,胃肠功能紊乱,缺乏微量元素,胃部出现炎性反应,心理因素影响进食情绪,如劳累、学业负担重都会影响孩子的进食欲望,厌食指的是持续食欲下降,不愿意吃饭的情况,应该寻找挑食偏食的原因根据具体情况进行调节。

十二岁的孩子挑食怎么办?

 

十二岁孩子挑食可能是青春期厌食症,存在食物分解不完全,胃肠功能紊乱,缺乏微量元素,胃部出现炎性反应,心理因素影响进食情绪,如劳累、学业负担重都会影响孩子的进食欲望,厌食指的是持续食欲下降,不愿意吃饭的情况,应该寻找挑食偏食的原因根据具体情况进行调节。

 

改善青少年厌食应该先了解引发厌食的原因,可以通过身体检查和元素检查,判断是否因为胃肠道问题或者是微量元素缺乏引发孩子挑食厌食,如果孩子缺乏赖氨酸,缺乏锌元素,钙元素,铁元素,缺乏维生素B族会导致食欲下降,食欲营养素不吸收,胃口不好,而且影响青少年身体防御功能。

 

十二岁孩子

 

孩子胃肠道功能紊乱是由于孩子脾胃在生长阶段,没有完全成熟,存在不良饮食习惯,孩子爱吃甜食,吃零食,喝碳酸饮料,吃学校周围的路边摊,吃油炸的薯条炸鸡等都容易伤害孩子的脾胃,不是不能吃而是要少吃,避免影响正餐的进食质量,正餐才是孩子摄入外界营养的有效途径。在正餐的选择上要保持食物多样性,不能根据孩子的喜好安排餐食。

 

注意调节孩子的情绪,进入校园生活后孩子承担着人际交往和学业方面的负担,所以难免会存在情绪上的波动,应该为孩子营造良好的家庭氛围,不能在进食过程中跟孩子谈论不愉悦的话题,而且不能在餐桌上批评教育孩子,父母不能在孩子面前暴露自己的不良饮食习惯,要给孩子树立榜样。父母多陪伴孩子进食多跟孩子进行平等的沟通交流,避免孩子因为不良情绪持续厌食,影响机体健康。

 

脾胃调养过程中需要有耐心,以孩子均衡饮食,促进食物吸收为目的,减少胃肠道的运化负担,可以给孩子喝热水,吃热食,吃易于肠道分解和吸收的养胃食物,吃饭后不要久坐,适当站立活动避免积食,饭后可以带孩子散步,带动肠道运动促进食物排泄,可以在饮食中添加酸奶,苹果,山楂,山药,麦芽粉,茯苓等调养脾胃。

 

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。