没食欲的孩子怎么办？

注意食物颜色

孩子喜欢鲜艳颜色的食物，能够提升孩子的进食欲望，比如红色的番茄，绿色的西蓝花，黄色的彩椒，橙色的胡萝卜，白色的山药和莲藕，可以把不同食物的颜色搭配在一起，丰富食物的色彩，注意食物的摆盘，可以选择孩子比较喜欢的图案和卡通形象，提升孩子的进食兴趣，就不会一吃饭就没食欲。

注意食物形状

孩子会对食物形状比较敏感，有的孩子喜欢片状的食物，有的孩子喜欢条状的食物，很多孩子不喜欢块状的食物，块状食物不易咀嚼和入口，孩子的嘴比较小，口腔比较娇嫩，一旦食物的形状影响了孩子的吞咽和咀嚼，就会给孩子进食带来困难，所以尽量选择易于孩子接受的食物形状，不断变换食物形状帮助提升孩子的进食欲望。

注意食物的口感

孩子应该从小吃清淡可口，营养元素均衡的食物，不能吃单一食物，保持食欲多样性提升孩子的进食欲望，制作食物的过程中要根据孩子的口味准备菜品，不断精进烹饪水平，如果食物口感不佳，孩子就不会爱吃，更别提有食欲，但是也要把握原则，尽量选择蒸、煮、炖的方式保留食物中较多的营养元素。

注意食物的气味

孩子不能接受某些食物的味道，比如香菜，芹菜，韭菜，大蒜，生姜等，而且有的孩子不喜欢羊肉或者猪肉，可以加点米醋，陈醋，料酒，大料，陈皮等调味帮助改变食物原有的味道，比如苦瓜的味道孩子不接受可以去掉苦味，切碎加上鸡蛋摊成饼可以改变食物的味道，孩子也许就能逐渐接受吃苦瓜，但是如果孩子对于某些食物比较敏感也不要强迫孩子接受，可以寻找其他的营养替代。

注意进食环境

食物摆盘也会影响孩子的进食兴趣，可以选择孩子喜欢的卡通餐盘，给孩子一套她自己的餐具，进食环境要安静和谐，不能过度交谈，不能在餐桌上说食物的好坏，不能在进食过程中批评教育孩子，不能一边进食一边玩耍，不利于脾胃健康，而且容易导致孩子偏食挑食的问题发生。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。