小朋友挑食怎么办？是不是孩子缺乏什么？

检测身体元素含量孩子如果存在挑食厌食问题并且持续一段时间，孩子的营养摄入已经存在不均衡的问题，孩子的脾胃尚未成熟，一旦存在错误喂养的行为，孩子的脾胃也会受伤从而影响食物营养素吸收和利用。如果孩子缺乏锌元素，钙元素，铁元素，赖氨酸，维生素B族都会导致孩子食欲下降，食物营养素不吸收，所以在食物中补充这些成分，如果孩子挑食严重甚至厌食，可以在相关人士指导下补充多种维生素赖氨酸，帮助调养脾胃，提升食欲

小朋友挑食怎么办？是不是孩子缺乏什么？

给孩子建立营养观念

小朋友开始接触外部世界，当孩子具备认知能力后应该帮助孩子建立营养观念，家长可以给孩子普及一些食物的名称、形状、颜色和不同的营养价值，可以带孩子参与食物采买，可以跟孩子共同种植一种植物或者水果，让孩子感受植物生长的过程，让孩子知道食物来之不易应该格外珍惜。积极跟孩子参与校园中有关饮食的亲子课和亲子活动，提升孩子对于食物的兴趣避免孩子挑食。

挑食厌食

家长应该以身作则

孩子的行为习惯和认知受到父母和家庭成员的影响，作为食物的提供者应该根据孩子成长的需求给孩子安排食物，不能根据成人喜好来给孩子提供饮食，孩子的辅食添加应该科学并且循序渐进，父母如果是挑食人群有自己不爱吃的食物也不要在孩子面前表现出来，应该以身作则跟孩子吃一样的食物，而且在进食的过程中要表现的很好吃的样子，让孩子主动模仿父母的行为，还有就是规律进食，控制食物量，不剩饭不浪费粮食，给孩子树立榜样。

检测身体元素含量

孩子如果存在挑食厌食问题并且持续一段时间，孩子的营养摄入已经存在不均衡的问题，孩子的脾胃尚未成熟，一旦存在错误喂养的行为，孩子的脾胃也会受伤从而影响食物营养素吸收和利用。如果孩子缺乏锌元素，钙元素，铁元素，赖氨酸，维生素B族都会导致孩子食欲下降，食物营养素不吸收，所以在食物中补充这些成分，如果孩子挑食严重甚至厌食，可以在相关人士指导下补充多种维生素赖氨酸，帮助调养脾胃，提升食欲。

让孩子参与食物制作

小朋友具备一定的动手能力后可以带孩子参观厨房，参与水果摆盘，参与食物制作，可以先观察父母食物制作的过程，可以让孩子做些力所能及的事儿，提升孩子作为家庭中一份子的参与感，让孩子付出一定的劳动后能对自己参与制作的食物感兴趣，从而改善孩子挑食厌食的问题。还可以邀请孩子的朋友到家里做客，一群孩子在一起食欲自然提升，而且看到别的孩子吃的香自己的孩子也会受到积极的影响。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。