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2022

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十五个月宝宝不爱吃饭怎么办?|孩子挑食厌食问题

15个月宝宝不爱吃饭怎么办? 孩子挑食厌食问题|阿福乐课堂分享 辅食添加不当 宝宝辅食应该在4到6个月逐渐开始给孩子尝试添加辅食,辅食应该从尝试食物味道开始,逐渐给孩子尝试流体食物,半流体食物到固体食物,应该选择颜色吸引孩子的食材,制作辅食要有趣,制成一些卡通形状,根据孩子喜欢的图案进行摆盘,提升孩子的进食兴趣。

15个月宝宝不爱吃饭怎么办?

 

孩子挑食厌食问题|阿福乐课堂分享

 

辅食添加不当

宝宝辅食应该在46个月逐渐开始给孩子尝试添加辅食,辅食应该从尝试食物味道开始,逐渐给孩子尝试流体食物,半流体食物到固体食物,应该选择颜色吸引孩子的食材,制作辅食要有趣,制成一些卡通形状,根据孩子喜欢的图案进行摆盘,提升孩子的进食兴趣。

 

改掉错误习惯

在喂养过程中家长容易忽视孩子习惯的养成,吃饭要在固定的时间,固定的场所进行,突然更换喂养对象也会让孩子出现不爱吃饭,不适应的阶段,给孩子养成定时用餐,定量用餐的习惯,在固定位置进食,不能一边进食一边看电视、玩玩具,影响孩子进食的专注度,而且吃多少盛多少,控制孩子不要暴饮暴食,三餐间隔时间要固定,除了正餐不要让孩子过早接触零食和甜食。

 

 

 

吃完饭多活动

孩子如果进食大量食物,但是不活动身体,总是睡觉,或者总是坐着不运动,摄入的营养不能被消耗,热量也不能耗尽,摄入的食物应该跟运动量保持平衡,身体运动的同时胃肠道也在做运动,可以帮助不易分解的食物排出,减少食欲不振的问题,运动休息后适度饮水,也可以让身体尽快产生饥饿感。

 

提升孩子参与度

孩子不喜欢吃食物,不珍惜粮食,可能跟孩子的饮食教育不完善有关,孩子没有直接接触食材的机会,而且对食物改变比较模糊,要经常鼓励孩子尝试新食物,跟孩子多讲讲食物对于身体的好处,让孩子从小学习抓拿食物,把食物放在孩子可以拿到的地方,培养孩子的进食兴趣,可以跟孩子一起种植食物,观察植物的生长过程,可以带孩子参与关于食物的亲子课程,让孩子从自我意识上确立不能挑食偏食

 

孩子缺乏营养元素

由于长期的单一饮食结构,错误喂养方式,导致孩身体瘦弱,身材矮小,是缺乏营养元素的表现,如果挑食问题严重还会出现营养不良的情况,如果不能从食物中获取营养,可选择适当补充相关营养剂,易于吸收,帮助调养脾胃,外部供给营养成分,让身体尽快恢复健康。

 

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。