孩子偏食挑食咋办？

孩子偏食挑食咋办？培养自主进食孩子没有自主进食能力，需要父母帮助进食，父母经常喂食不易控制食物量，容易导致孩子吃的过多，过饱，出现积食不消的问题，而且总是帮助孩子喂食，孩子会丧失进食兴趣，从而出现挑食偏食的问题。

孩子偏食挑食咋办？

培养自主进食

孩子没有自主进食能力，需要父母帮助进食，父母经常喂食不易控制食物量，容易导致孩子吃的过多，过饱，出现积食不消的问题，而且总是帮助孩子喂食，孩子会丧失进食兴趣，从而出现挑食偏食的问题。

提升进食兴趣

可以从食物的颜色，食物的形状，食物的烹饪方法上进行改进，根据孩子喜欢的图案和形象给孩子进行摆盘设计，通过视觉和嗅觉等多个感知方面来提升孩子的进食欲望，可以把晚餐菜品的选择权交给孩子，父母根据孩子的选择进行膳食搭配，帮助孩子合理摄入营养。

带孩子检查身体

因为身体出现问题导致孩子厌食挑食，在不明确挑食偏食原因的情况下，可以通过身体检查和身体元素检查来判断是否存在身体元素缺乏的问题，如果孩子胃肠道出现问题会直接影响食欲，孩子如果缺乏锌元素和铁元素会影响肠道中酶的分泌，不利于孩子肠道健康，容易引发挑食厌食的问题。

改掉错误进食习惯

不能一边吃饭一边看电视容易影响孩子进食的专注度，不能不按照进食规律进食，三餐要在固定时间进行，要控制孩子进食量，吃七分饱对孩子的脾胃健康较好，选择食物应该符合孩子生长需要，尽量选择易于胃肠道吸收不会给胃肠道造成伤害的食物，脾胃不好的孩子不能吃辛辣油腻食物，多喝水，多鼓励孩子运动。

父母给孩子树立榜样

父母是孩子的模仿对象，孩子会模仿孩子的行为方式和语言方式，所以父母应该规范自己的行为，父母自身不能挑食偏食，否则孩子会在日常饮食中缺失一部分食物的营养，比如父母不爱吃蔬菜，只给孩子吃肉，孩子就会缺乏维生素和膳食纤维，而且父母不能表现出对食物的排斥，不能当着孩子面说食物的坏话，应该鼓励孩子吃多样化的食物。

注意孩子的脾胃养护

脾胃不和，脾胃虚弱的人群容易出现挑食厌食问题，可以在饮食中添加养胃食物，比如山楂，山药，茯苓粉，麦芽粉，猴头菇，酸奶，多吃流体食物，比如米粥，燕麦片，山药汤，鸡蛋羹，蔬果汁等都是不错的选择。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。