幼儿挑食的原因

辅食添加不适时

辅食添加过早或者过晚，种类比较单一都会导致孩子挑食，导致儿童味觉只适应某些食物， 随着孩子年龄增长已经适应了固定的食物结构和食物种类，对其他未适应的食物选择不吃，主要是由于6—12月味觉发达的时机未能及时刺激味觉生长，容易导致孩子挑食偏食。

尚未激发进食兴趣

家长给孩子提供的饮食过分单一，制作方法比较简单，不能刺激味觉生长，导致孩子不能自主产生进食欲望，应该根据孩子的成长需求多样化给孩子添加辅食和常规饮食，可以从食物形状和颜色的改变来提升孩子进食兴趣。可以把食物放在方便孩子抓拿的地方，让孩子主动探索自己寻找食物。

孩子缺乏营养元素

孩子因为单一饮食结构，不当喂养，形成固定饮食和不良行为习惯后，就会导致营养摄入不均衡，甚至营养不良的问题。一旦孩子缺乏锌元素就会影响肠道酶的合成，导致食欲下降，食物营养素不吸收，孩子身体瘦弱，身材矮小，可以补充含锌的海产品，坚果，蛋类，动物内脏等获得锌元素。除了锌元素，缺乏维生素B族，缺乏多种氨基酸，尤其是赖氨酸也会影响孩子食欲，导致孩子偏食挑食。

存在不良饮食习惯

挑食偏食本身就是一种不良行为习惯，从小不能自主进食，需要家长追着喂养，孩子不能自主产生胃液，不利于脾胃健康，很多家长放纵孩子一边吃饭一边看电视、玩手机，孩子不能专注进食也不利于脾胃健康，导致食物分解和吸收不好，影响孩子做事的专注力。孩子应该固定喂养位置不能乱动，父母不干涉进食但是也可以及时引导，让孩子自己动手学习使用餐具，提升进食兴趣和动手能力。

挑食为了吸引家长注意

孩子需要被家人关心和持续关注，如果父母过分忙碌不能陪伴孩子，孩子会通过挑食偏食行为吸引父母注意，所以父母应该多了解孩子，多关心孩子，多陪伴孩子。父母应该给孩子树立榜样，积极引导和鼓励孩子尝试新食物避免挑食偏食。如果孩子存在不良情绪也会影响进食质量，孩子想通过挑食让父母满足自己的要求和愿望，这种方式家长不能放纵，应该坚定立场，跟孩子沟通做出正确教育和引导。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。