给孩子准备专属餐椅

餐椅可以短时间限制宝宝的活动范围，不让孩子在进食的时候跑来跑去，培养孩子的进食专注力，不能让孩子在进食的过程中一边玩一边进食，不利于孩子的脾胃健康，进食过程应该让孩子独立完成，而且准备宝宝座椅有利于孩子以后养成独立坐餐椅的习惯。

清洁干净手尽情探索

孩子不会自己吃饭是因为父母没有在辅食期让孩子尽情的探索食物，害怕孩子把食物弄得哪里都是，不干净不卫生，于是总是帮助孩子喂食，孩子习惯父母喂食后就会丧失自主进食的能力，应该洗干净孩子的双手，给孩子属于他自己的餐具，让孩子尽情抓拿和探索食物，从小培养孩子的进食兴趣。

不要强行打断玩耍

如果孩子正在玩耍并且玩的起劲，不要强行打断孩子，让孩子立刻进食，容易导致孩子失去进食欲望，对孩子的强制产生抵触心理，正确的做法是家长进餐前营造愉悦的气氛，父母表现出食物很香的样子，吸引宝宝主动尝试不同食物，改善孩子挑食偏食的问题。进食氛围往往影响孩子进食欲望，应该在安静和谐的氛围下进行。

允许有不爱吃的食物

每个人对都有自己不爱吃的食物，孩子有自己的味觉，有自己的喜好也会正常，对于一些奇怪味道的食物孩子可能会敏感，父母应该允许孩子存在敏感的可能性，比如很多孩子不爱吃芹菜，香菜，不喜欢动物内脏，多次尝试孩子也不能接受，不要强迫，寻找其他饮食营养替代即可。

孩子可能缺乏微量元素

身体缺乏微量元素会导致孩子丧失进食兴趣，人体需要从食物中获取营养物质，如果缺乏微量元素锌元素和铁元素会影响肠道酶生成，对脾胃健康总成不利影响，而且缺乏维生素B族会导致食欲下降，食物营养素不吸收的问题发生，缺乏赖氨酸会影响肠道酶分泌，不利于身体防御系统稳定，不利于脾胃健康，容易导致孩子挑食厌食。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。