挑食厌食的小孩应该怎么办？挑食严重怎么办？

挑食厌食的小孩应该怎么办？挑食严重怎么办？补充微量元素，孩子如果因为不良饮食习惯，饮食结构不合理等问题，就会导致食物营养素摄入失衡，应该在饮食中多补充微量元素，包括锌元素和铁元素，铁元素和锌元素是胃肠道酶的重要组成成分，一旦缺乏就会影响脾胃功能，不利于脾胃健康，影响食欲，导致胃口下降。锌元素缺乏会导致食欲下降，食物营养素不吸收，而且会影响脾胃健康，严重会患厌食症和异食癖。

挑食厌食的小孩应该怎么办？挑食严重怎么办？

补充微量元素

孩子如果因为不良饮食习惯，饮食结构不合理等问题，就会导致食物营养素摄入失衡，应该在饮食中多补充微量元素，包括锌元素和铁元素，铁元素和锌元素是胃肠道酶的重要组成成分，一旦缺乏就会影响脾胃功能，不利于脾胃健康，影响食欲，导致胃口下降。锌元素缺乏会导致食欲下降，食物营养素不吸收，而且会影响脾胃健康，严重会患厌食症和异食癖。

补充多种氨基酸

如果缺乏蛋白质食物就会缺乏多种氨基酸，甚至缺乏钙质，氨基酸缺乏会导致身体瘦弱，身材矮小，生长迟滞，脾胃不和，食欲下降，食物营养素不吸收，应该在饮食中合理分配蛋白质食物的比例，吃点蛋类、肉类、奶类、豆制品来获得蛋白质，氨基酸和钙质，尤其蛋白质食物中含有非限制氨基酸——赖氨酸，可以帮助调节儿童挑食的问题。

补充维生素

水果和蔬菜中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以补充人体必要的营养物质，同时维生素B族补充后可以促进食物，增进胃口，如果缺失会影响食物营养素吸收。尤其是维生素B2，维生素B6，维生素B12等，可以从蛋类，坚果，海产品中获得维生素B族。

多喝白开水

孩子如果不爱吃饭，严重挑食，不要强迫孩子进食，让孩子多饮水，促进血液流动，增加饥饿感，促进胃液分泌，提升进食兴趣。如果孩子吃的多导致厌食，可能存在脾胃运化不足的问题，通过饮水可以稀释食物，帮助食物尽快排出体外。而且促进胃肠运动，减少大量进食后胃肠道的运作负担。

注意脾胃检查

如果饮食搭配不合理，食物提供无规律，就会造成脾胃伤害，孩子脾胃生长尚未成熟，容易因为外部环境受到伤害，应该多吃热食，喝热水，不要吃过分油腻，过分甜腻，辛辣刺激的食物，应该多吃养护脾胃的食物，包括山楂，山药，麦芽粉，茯苓粉等都是药食两用的养胃食材，可以在饮食中适量添加。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。