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2022

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宝宝不吃饭但吃菜怎么办?是不是挑食厌食了?

宝宝不吃饭但吃菜怎么办?是不是挑食厌食了? 宝宝如果总是吃菜,不吃饭可能是刚刚接触辅食,不能直接给孩子吃米饭,可以给孩子喝点米粥,米粉,藕粉,吃点软和的面条,然后刚开始给孩子吃辅食可以稀一点,不要让他吃的太稠,给孩子进食提供方便,让孩子感受食物的软糯,大一点的孩子可以多沟通,讲道理,告诉孩子吃一些五谷杂粮可以有效保证膳食纤维的摄入,对孩子营养吸收以及孩子长身体有好处。

宝宝不吃饭但吃菜怎么办?是不是挑食厌食了?

 

宝宝如果总是吃菜,不吃饭可能是刚刚接触辅食,不能直接给孩子吃米饭,可以给孩子喝点米粥,米粉,藕粉,吃点软和的面条,然后刚开始给孩子吃辅食可以稀一点,不要让他吃的太稠,给孩子进食提供方便,让孩子感受食物的软糯,大一点的孩子可以多沟通,讲道理,告诉孩子吃一些五谷杂粮可以有效保证膳食纤维的摄入,对孩子营养吸收以及孩子长身体有好处。

 

孩子喜欢吃菜不爱吃饭可能是因为菜有味道,但是饭比较淡,没有味道的原因,还可能是孩子的牙齿尚未生长完全,如果饭不够软糯,比较硬孩子也会感觉米粒过于粗糙,可以煮的软烂一点。不要在宝宝面前谈论孩子的进食情况,会间接让孩子有一种不吃饭的心理暗示,影响孩子的进食情绪。

 

 

孩子有自己的进食喜好,而且各有所好,孩子不爱吃大米饭可以给孩子吃其他主食,孩子不爱吃菜可以给孩子变换食物形状,改变烹饪方法,把孩子喜欢吃的食物和不喜欢吃的食物巧妙搭配起来,让孩子无形中摄入身体需要的营养物质。

 

为了避免孩子偏食挑食应该在合适的时间添加辅食,辅食应该循序渐进的添加,从让孩子尝试食物味道开始,然后自己寻找和抓拿食物,不能过度干涉孩子进食,培养孩子自主进食的能力,父母作为食物的提供者应该规范孩子的进食行为,但是也要培养孩子主动进食和进食的专注力,形成良好的进食习惯,可以避免孩子出现挑食偏食的问题,

 

孩子只喜欢吃菜不爱吃饭可以把食物更换成包子,饺子,馄饨,蔬菜粥,馅饼等,这样食物就包括肉,蔬菜,米面等,吃一种食物可以获得不同的营养物质,而且孩子比较容易接受,在孩子辅食制作过程中可以适当添加包馅的食物。孩子如果辅食添加比较晚,没有控制好辅食和母乳的量,存在不规律进食,过度喂养等问题就会出现挑食偏食的情况,所以父母应该关注孩子进食质量,进食时间,食物量,孩子饮食习惯,家庭饮食营养构成等多个方面来避免孩子出现不良饮食行为习惯

 

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。