不爱吃饭的宝宝怎么办？——挑食厌食

小孩不爱吃饭，需要积极的帮助孩子寻找厌食的原因，同时给宝宝吃些开胃的食物，帮助食物分解和吸收，减少脾胃负担，比如山楂，山药，茯苓，小米，泡菜，猴头菇等。要注意饮食搭配的合理性，有助于提升宝宝胃肠道分解和吸收能力，可以补充益生菌进行肠道环境的调节，改善肠道功能，可以通过按摩和抚触改善积食不适感，有利于改善宝宝脾胃不和，胃肠道不适。

注意排除宝宝不爱吃饭的诱因，如果因为微量元素缺乏导致，可以通过元素检测判断缺乏的程度，积极补充微量元素，一般缺乏锌元素和铁元素会影响胃肠道酶的分泌，影响宝宝食欲，影响食物营养素吸收，可以通过补充锌元素食物和补充含锌的办法获得微量元素及其他食物营养。

宝宝不爱吃饭存在寄生虫的问题，孩子可能需要进行驱虫，具体要经过身体检查来判断并且在相关人士指导下进行调养。如果孩子存在经常拉肚子，排便不畅等问题，可能是存在胃肠道功能紊乱，要积极的调养脾胃，尽量在食物选择上减少胃肠道负担，可以补充益生菌进行改善，帮助提升食欲增进食物营养素吸收。

如果孩子总是出现积食的问题还是应该做好食物选择，控制食物量，给孩子少吃多餐，吃清淡可口，易于分解吸收的食物。积食对孩子脾胃影响较大，食物不断累积和堆积在胃肠道中，不断发酵和降解，就会产生胀气，腹疼，食欲下降，食物营养素不吸收等问题。

如果孩子吃了不干净的食物，不注意个人卫生，存在不良饮食习惯，吃了生冷食物都会导致胃肠道产生不适感，应该注意食物卫生，要清洗干净再入口，尽量不吃生的食物，不熟的食物，孩子的脾胃尚未生长成熟，所以应该注意脾胃养护。

孩子不爱吃饭的话可能是蛋白敏感造成的，要规避敏感源，如果孩子不爱吃饭的问题持续一段时间，不爱吃饭就需要到相关机构寻求帮助，排除身体存在的问题，比如胃肠道问题，肝脏问题和呼吸道问题。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。