10岁儿童挑食怎么办？

10岁孩子出现挑食偏食的问题应该及时进行纠正，宝宝挑食就容易导致食物营养摄入不均衡，出现营养不良的情况，会导致孩子身材矮小，身体瘦弱，影响孩子机体和大脑正常生长，应该注意控制孩子零食和甜食的摄入量，避免在进食前和三餐之间给孩子吃零食和甜食，容易导致血糖升高，大脑神经兴奋，不易出现饥饿感，此时应该暂时戒断食物提供，给脾胃提供空间进行运作，避免孩子因为积食导致胃口不好，食欲下降，对食物挑剔的问题出现。

儿童挑食应该鼓励孩子多运动，可以帮助肠道同时在做运动，可以促进全身血液流动，可以促进食物营养素吸收，可以帮助胃排空，促进胃液分泌从而产生进食欲望。10岁孩子应该鼓励饭后消食和日常充足的饮水量，有利于维护胃肠道健康，清洁肠道环境，养成良好的行为习惯。

儿童挑食是脾胃环境紊乱的表现，应该进行脾胃环境的调养，可以给孩子适当补充粗纤维，膳食纤维和益生菌。粗纤维的主要来源是粗粮谷物和豆类，带走胃肠道中的有害物质，可以促进食物分解和吸收。膳食纤维主要来源于蔬菜和水果，膳食纤维可以促进食物营养素吸收，可以纠正排便不畅的问题，可以排出胃肠道中的有害物质，从而提升胃肠道功能。可以通过胃肠道检测判断是否缺乏益生菌，益生菌是一种有益菌，可以达到胃肠道并且发挥作用，可以多吃发酵食物补充有益菌，也可以吃益生菌补充有益菌。

孩子挑食可能是微量元素缺乏导致的，可以检测微量元素含量，判断是否缺乏维生素B族，盐酸赖氨酸，锌元素或者铁元素都会影响孩子进食质量，补充维生素B族和赖氨酸可以提升食欲，促进食物营养素吸收，跟锌元素和铁元素一样可以促进肠道酶分泌，有助于调节脾胃环境，纠正10岁儿童挑食的问题。

10岁孩子挑食导致身体防御力下降，身材矮小，身体瘦弱可以进行营养素补充和脾胃调养，五维赖氨酸口服溶液含有五种人体必要维生素和赖氨酸盐酸盐，孩子特别添加了烟酰胺成分，相互促进，互相协作，促成防御抗体，生长素，肠道酶分泌，共同维护机体健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。