六岁孩子经常不肯吃饭，挑食偏食怎么办？

陪伴孩子进食

父母应该跟孩子一起进食，做出积极的进食表现，带动孩子一同进食，孩子会模仿父母的行为进行进食，而且父母陪伴孩子进食有利于创造和谐的亲子关系，能让孩子可以保持愉悦的进食情绪，在进食过程中保持安静和谐的氛围，不能在餐桌上挑剔食物，不能说食物坏话，不能在进食过程中批评教育孩子，多给孩子创造美好的进食回忆。

培养主动进食

孩子不肯吃饭父母不能帮助喂食，父母看孩子吃的慢，吃的少就主动帮忙喂食，这不利于孩子动手能力的培养，不利于胃液的自主分泌，不利于孩子主动进食能力的养成，应该把食物放到孩子可以抓拿的地方，让孩子自己寻找并且抓拿食物，不帮助喂食，不哄骗喂食，不强迫喂食，孩子慢慢的开始对进食感兴趣并且不会出现不爱吃饭的情况。

带孩子活动身体

如果孩子不肯吃饭可能是积食问题，上一餐吃的过多孩子的胃口有限，如果经常无规律进食且暴饮暴食，看到好吃的停不下来就容易影响孩子的脾胃健康，食物不断堆积在胃肠道中发酵和降解，产生的大量气体和热量，造成腹部不适。需要家长带孩子饭后散步消食，周末带孩子到户外走走可以提升身体防御力，可以完成体能消耗，可以增加孩子对新食物的接受度。

孩子缺乏锌元素

孩子厌食可能是缺乏新元素，微量元素在饮食结构中容易被忽视，多吃蛋类，动物内脏，动物血，坚果，海产品可以获得易于身体吸收的锌元素，锌元素可以提升食欲，改善积食问题，跟铁元素一起促进肠道酶生成，提升进食欲望，促进食物营养素吸收，提升味觉灵敏度，如果经过身体元素检测微量元素缺乏严重可以经过相关人士指导下补充锌制剂获得能满足身体需要的营养物质。

孩子缺乏赖氨酸

孩子不爱吃肉、蛋、奶就会缺乏蛋白质，钙质和多种氨基酸，如果孩子不肯吃饭缺乏的营养成分可能更多，应该通过营养补充的方法促成肠道酶分泌，提升进食欲望，促进机体生长，提升机体防御力。除了食物补充赖氨酸，选择针对孩子缺乏营养素和挑食偏食问题进行调养的复合营养成分。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。