儿童不爱吃饭吃什么？会不会挑食厌食？

儿童不爱吃饭吃什么儿童不爱吃饭是食物本身不好吃还是孩子身体出现问题，可以试着调整家庭饮食结构，补充膳食结构中缺失的部分，比如孩子只爱吃肉，不爱吃蔬菜，可以把蔬菜切碎和肉馅放在一起，制成包子、饺子、馄饨等，包含了肉类，蔬菜，主食的菜品更适合孩子摄入多样化的营养，而且不易让孩子出现反感的情绪。

儿童不爱吃饭吃什么

儿童不爱吃饭是食物本身不好吃还是孩子身体出现问题，可以试着调整家庭饮食结构，补充膳食结构中缺失的部分，比如孩子只爱吃肉，不爱吃蔬菜，可以把蔬菜切碎和肉馅放在一起，制成包子、饺子、馄饨等，包含了肉类，蔬菜，主食的菜品更适合孩子摄入多样化的营养，而且不易让孩子出现反感的情绪。

儿童不爱吃饭吃什么？会不会挑食厌食？

儿童不爱吃饭不要强迫孩子进食避免对脾胃造成不必要的伤害，暂时戒断食物可以给胃肠道留下运化空间，而且不会继续给胃肠道造成负担，对于不爱吃的孩子应该提供清淡可口的餐食，不能给孩子吃膨化食品，辛辣油腻食物，生冷寒凉食物，控制孩子吃零食和甜食，尽量减少对脾胃的伤害，让孩子多饮水促进胃液分泌，帮助堆积在肠道的食物分解排出，避免孩子积食影响食欲。

不爱吃饭可以吃点酸味食物，比如番茄，酸奶，发酵的泡菜，山楂等食物，酸甜可口的山楂可以生津养胃，提升食欲，消解肉类食物。酸奶和发酵食物中含有益生菌，益生菌可以帮助调整肠道环境，平衡肠道菌的数量，可以纠正食欲不振，食物营养素不吸收，口臭口气，胃肠道功能紊乱等情况，从而避免孩子厌食不爱吃饭的情况发生。

孩子不爱吃饭在饮食选择上可以吃流体食物，喝点粥，汤，羹，吃点软烂的面条，麦片，米粉，藕粉等。不爱吃饭的孩子食物量在提供上应该减少，可以少吃多餐，孩子想吃的时候再进食，而且督促孩子多喝水，偏食挑食的孩子普遍不爱喝水，饮水可以清洁肠道，促进胃液分泌，稀释不易分解的食物，但是不能用果汁或饮料代替水。

儿童不挑食厌食可能身体存在不适感，比如口腔出现问题，呼吸道出现问题，嗓子干痒痛，胃肠道出现炎症或者溃疡，孩子的肝脏出现问题，身体元素缺乏都会导致孩子食欲下降，不爱吃饭，食物营养素不吸收等问题。不爱吃饭可能需要进行身体调养和脾胃调养。可以对身体进行元素检测，判断是否缺乏赖氨酸，维生素B族，锌元素，铁元素等都会导致食欲下降，食物营养不吸收，甚至身体防御力下降。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。