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2022

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积食小孩吃什么能增加食欲?

积食小孩吃什么能增加食欲? 积食产生的主要原因是孩子脾胃虚弱,肠道消化能力弱,肠道功能需要时间去完善,所以出现消化的问题,孩子吃的过多,过饱,就会导致积食,孩子不定时吃饭,饮食不规律,突然暴饮暴食也会导致孩子积食,积食后食物消化不掉,就会没有食欲。

积食小孩吃什么能增加食欲?

 

积食产生的主要原因是孩子脾胃虚弱,肠道消化能力弱,肠道功能需要时间去完善,所以出现消化的问题,孩子吃的过多,过饱,就会导致积食,孩子不定时吃饭,饮食不规律,突然暴饮暴食也会导致孩子积食,积食后食物消化不掉,就会没有食欲。

 

 

优化饮食环境

愉悦的饮食环境能够给孩子放松的心情,不要给孩子吃饭过度的关注和过多的压力,固定好孩子的餐位,不要在吃饭的时候看电视,听音乐,或者走来走去分散孩子的注意力。不要给孩子添加过多的食物,孩子如果都吃掉就会出现消化的问题。孩子没有明确的饥饱意识,消化不掉就会出现积食。

给胃肠道减负

孩子积食就是胃肠虚弱,消化能力差,所以饮食要节制,给孩子吃易于消化的食物,比如山楂,山药,红薯,酸奶,苹果,梨,麦芽粉等,不要给孩子吃油炸食物,生冷的食物也会造成胃肠紊乱,油炸油腻肥厚的食物孩子不容易消化,少吃这些食物能够保护消化酶的量和效果,增加孩子食欲。

多饮水促消化

孩子不管是否积食,还是要多饮水,不能等到口渴才喝水,喝水能够保持肠道湿润,促进肠道运动,维护肠道健康,但是不要给孩子喝含糖饮料,碳酸饮料,吃零食,会导致孩子饱腹感强,导致食欲不振。

加强户内外活动

孩子积食一定要多运动,适量运动能够提升胃口,不限制孩子活动,多跟孩子做互动,能够消耗多余体力,让孩子产生饥饿感。

多吃含锌食物

锌元素能够提升胃口,刺激味觉,缺锌会导致厌食症,异食癖,所以多吃含锌食物,比如鱼,肝脏,粗粮,动物血,西红柿,青椒等。微量元素是身体成长不可缺少的,可以在日常适量补充。

 

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。