没食欲小孩怎么办？

孩子吃饭没有胃口时可以通过以下几种方式来调整：

1.增加饮食的种类，可以更换食物的样式，使其多种多样，让孩子从感官上想吃东西，从而增加想吃饭的食欲。

2.没有胃口经常是因缺锌所引起食欲缺乏，可以根据微量元素检查或者直接给予补充锌口服液来调整食欲。

3.适当增加活动量，可以让孩子在饭前1-2小时多玩耍、多活动，增加活动以促进肠运动，从而让孩子有胃口。

4.家长可以给孩子进行中医穴位推拿、按摩的方法来增进食欲，使孩子吃饭有胃口，但是还是要详细咨询专业人士，孩子的体质是否适合推拿，会不会有影响，是否存在副作用。

5.让食物看起来更可口，爸妈们多花点心思，把食物摆得漂亮点，让孩子主动想吃。比如在煮白粥时，可以用各种水果切成丁撒在粥面上，或者用荷包蛋、香肠及番茄酱来摆放成好看的图案，孩子看到觉得很新鲜，就会多吃点。     

6.让孩子多运动运动，天气好的时候可以在早晚比较凉爽的时候，带孩子去外面走走、跑跑，游泳、骑自行车等。让孩子多运动，体能会有消耗，自然就胃口大开了。

7.还有一种可能是小孩子的口腔喉咙等地方出现了问题，比如口腔溃疡等会导致孩子吃饭时嘴巴难以下咽食物，严重影响食欲，也会造成孩子吃饭不香没食欲，维生素B2对口腔问题会有一定帮助，先把身体的其他问题解决，食欲自然也就好起来。

8.如果小孩子一直都处于吃饭不香没食欲的状态，那就很可能是吃饭习惯的问题。有可能是家长或者是亲戚长辈习惯给小孩子喂食很多零食，小孩子自然更喜欢吃零食而不喜欢吃饭，久而久之就造成了小孩子吃饭不香没食欲。所以还是要以主食为主，不要给孩子太多零食吃，孩子自然饿了就会吃饭。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。