03
2020
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09
赖氨酸吃久了会导致性早熟吗
赖氨酸吃久了会导致性早熟吗？这种理论是没有科学根据的。赖氨酸是一种非常有利的物质，它是合成蛋白质的重要物质，小孩子使用可以起到提升免疫力、增强体质等功效，所以家长可以放心使用赖氨酸，但是也需要遵守医师的叮嘱。小孩子正处在生长发育期，更应补充赖氨酸。目前我们大多以大米、面粉等谷物类食物为主食，这类食物中赖氨酸的含量最低，每天只从食物中摄取赖氨酸是远远不够的。
有一些家长总是认为赖氨酸吃久了会导致性早熟，实际上，这样的情况是否定的。性早熟需要通过检查来判断是什么因素造成的。赖氨酸是蛋白质合成的重要原料，可以提升人体的免疫力，增强体质有助于身高增长所以正常的孩子也可以补充赖氨酸。成年人、儿童、婴儿的需要量（按体重每公斤计算）分别为12毫克、60毫克、103毫克，粗略的即为7岁以下每天加0.5克，7岁以上儿童每天加1克。现在很多家长都会给孩子补充赖氨酸，想要达到让孩子快快生长以及促进智力发育的目的，富含赖氨酸的食品有哪些呢，确实是没有必要额外补充的，只要孩子在平常的饮食当中摄入足够的肉，鱼，蛋，奶这些食材中的蛋白质，里面都是有一定量赖氨酸的，所以如果饮食正常是不用额外的补充这些氨基酸的。那么对于中枢神经和周围神经系统有着重要的意义。所以更需额外补充。
蛋白质是构成人体细胞的主要成分，而氨基酸则是合成蛋白质的基本物质。赖氨酸属碱性氨基酸，为人体八种必须氨基酸，生理必须但人体自身不能合成，必须从食物中摄取的之一，在维持人体氮平衡中起重要作用，是衡量食物营养价值的重要指标之一。通过吃大米、谷物、面粉等食物来获取赖氨酸。但是面粉和大米当中的赖氨酸水平含量极低，如果只通过食物来摄取是远远不够的，因此还会进行人工干预。赖氨酸是维持人体但平横的必需氨基酸之一，具有促进人体生长发育的作用。即便长时间的吃赖氨酸也不会造成性早熟的，赖氨酸当中不含有激素，不会导致体内的激素水平紊乱。从另一个角度来看，平常吃的肉鱼蛋里面都含有赖氨酸，也就是一直在摄入的情况，大家每天都在吃这些东西，而在生活当中又见了有几个有性早熟的患者，所以这种说法是不科学的。
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