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2021

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有什么好方法可以提高孩子免疫力

免疫力是机体与治病因子之间斗争中形成的,在斗争的过程中逐渐的增强和成熟,人的体质也逐步增强,不易产生疾病,免疫系统是由免疫器官、免疫活细胞和免疫分子组成的,其中包括:中枢免疫器官胸腺、骨髓;周围免疫器官,如脾脏、全身淋巴结、淋巴小结、弥散的淋巴组织;免疫细胞包括造血干细胞、单核吞噬细胞系统、淋巴细胞系、粒细胞系、红细胞、肥大细胞以及血小板等,还有一些免疫分子,它们共同担负起捍卫人体健康的责任,但由

有什么好方法可以提高孩子免疫力

论免疫系统的结构及组成

免疫力是机体与治病因子之间斗争中形成的,在斗争的过程中逐渐的增强和成熟,人的体质也逐步增强,不易产生疾病,免疫系统是由免疫器官、免疫活细胞和免疫分子组成的,其中包括:中枢免疫器官胸腺、骨髓;周围免疫器官,如脾脏、全身淋巴结、淋巴小结、弥散的淋巴组织;免疫细胞包括造血干细胞、单核吞噬细胞系统、淋巴细胞系、粒细胞系、红细胞、肥大细胞以及血小板等,还有一些免疫分子,它们共同担负起捍卫人体健康的责任,但由于各种原因,婴幼儿,中青年,乃至老年都存在免疫力降低的问题。

论婴幼儿免疫力的种种
婴幼儿总是出现身体不适,令宝妈操碎了心,三天两头跑医院,其实婴幼儿阶段的孩子容易生病是很正常的事,没必要过于紧张。机体只有在不断与疾病抗争的过程中,免疫系统得到了锻炼,才能真正发育成熟,机体的免疫力就会增强。

小儿的免疫系统生理状态与成人显著不同,他们的免疫系统发育不成熟,而且不同年龄段免疫水平也不同,从而导致不同年龄段的孩子发生的疾病也有所差别。随着孩子的生长发育,到12岁时全身的免疫系统发育到最高水平。

论如何提高孩子免疫力

婴幼儿免疫增强法

提倡母乳喂养,母乳的免疫活性物质为宝宝免疫健康注入强有力的支持,是孩子的第一道免疫屏障,建议亲喂。

到了可以添加辅食的阶段,搭配营养膳食,研究婴幼儿辅食食谱,讲究营养均衡和膳食结构调整,提供人体免疫系统发育必须的物质基础。

注意室内环境卫生,为婴幼儿提供卫生的生存环境,注意勤洗手,注意宝宝物品的消毒,减少出入公共场所,减少病原体的接触机会。

青少年免疫增强法

超过12岁青少年免疫系统基本成熟,保证孩子生活规律,可适量补充钙和维生素,多接触阳光,积极参与各项体育活动进行体格锻炼,多吃水果蔬菜多饮水,保证能量摄入。

如果通过上述办法无法达到缓解,可适当补充赖氨酸及维生素,多种维生素均衡摄入,填补因缺少某种维生素而导致的免疫力下降,例如维生素D2可帮助钙磷吸收,促进新骨形成帮助长高,而其他维生素补充满足生长期维生素摄取不足。帮助提高免疫力,赖氨酸作为人体所需重要的氨基酸,也可以通过外部补充的方式获得达到提高免疫力,提高记忆力的作用。不建议摄取单一成分补充的方式,不利于达到良好的调理效果。