怎么样宝宝能长高？【孩子长高篇】

怎么样宝宝能长高

孩子的身高问题值得重视，孩子的生长发育有先有后，可能存在先长和后长的区别，宝宝的身高与父母的基因有一定的关系，但不是完全绝对的，基因是复杂的，后天干预和科学训练对于孩子长高存在积极作用。
进行定时监测
要定时给孩子测量身高，根据孩子的身高和体重比例，看孩子是否年龄，身高，体重在合理范围内，如果低于平均水平，家长就需要重视起来，把握好孩子长高的黄金期，去帮助孩子补钙，补维生素，日常提供更多营养物质，注意日常饮食搭配。
注意饮食搭配
如果孩子个子矮，孩子父母身高不矮，说明孩子的矮小可能是后天造成的。考虑孩子是不是不爱吃饭，考虑宝宝是不是太挑食，是不是日常给孩子饮食过于单一，或者孩子吃过多零食和水果，而不能好好的吃饭，因为生长发育期的孩子需要补充营养，否则真的容易长不高。

补维生素D晒太阳
多晒太阳不容易缺钙，反之不怎么晒到太阳的孩子，因为体内的钙含量低，不仅长不高，甚至可能会出现易骨折，骨病，所以建议孩子多到户外运动，晒太阳，配合补维生素D帮助钙吸收。

鼓励户外运动
运动能够加速身体的新陈代谢速度，经常运动的孩子身体结实，体格好，身高也符合发育标准。现在很多的男孩子反而不爱出门运动，经常在家宅着打游戏啊看电脑啊，如果孩子想要长高多进行例如篮球，游泳，羽毛球，跳绳，调高等运动，家长可以陪同孩子一起，还是不错的亲子时光。

控制垃圾食品
垃圾食品吃多孩子容易出现性早熟的情况。如果孩子过早进入青春期，那么成年后身高就不会再长了，实际上孩子没有超过22岁都是有长高机会的，多吃父母做的家常菜，不要总带孩子去外面吃饭，也不要给孩子太多的钱买零食。
如果上述的问题都不存在于您的孩子身上，那就需要及时就医，寻求专业的指导，否则等骨缝闭合了，孩子就不再会长高了。