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2021

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孩子食欲不好,挑食有点严重

孩子食欲不好一定要注意营养均衡和心理调节,孩子食欲不好就要帮孩子提升食欲,给孩子制作食物要考虑易于入口,易于消化,荤素搭配,清淡可口,家长要控制孩子吃零食,零食不仅没有营养反而会影响孩子生长发育。

孩子食欲不好,挑食有点严重

<阿福乐课堂-挑食厌食>

孩子食欲不好一般表现为吃的少,吃的慢,挑食,偏食,需要喂食,吃饭需要家长哄,孩子只吃零食不吃饭,孩子积食所以胃口不好等,具体表现有所不同,但是家长都应该引起重视,避免孩子出现厌食,异食癖,挑食,厌食,偏食问题。

孩子食欲不好的生理性原因:

脾胃虚弱

经常听到孩子脾胃不好的话,孩子胃口不佳是脾胃虚弱引起的,主要因为孩子在生长发育期,肠道功能没有成熟起来,吃的多了或者吃的辛辣,刺激,不按时用餐,吃一些垃圾食品,都会对孩子的胃肠造成伤害,所以不要给孩子吃生冷食物,难消化的食物,会对胃部产生刺激,会导致孩子食欲不好。

消化不良

孩子消化不良可能是吃的太多,吃的过多不加节制,孩子对于饥饿和饱腹感没有明确的意识,很容易家长给多少吃多少,但是肠胃消化能力不足以帮助这些食物消化掉,造成积食,积食后几小时内都不会想再吃东西,容易积食的宝宝,日常吃一些消化类食物,山楂,山药,麦芽粉,茯苓等,能够促进消化。

孩子食欲不好,挑食有点严重

缺锌元素

锌元素是一种微量元素,缺锌会导致胃口不佳,锌元素存在于大豆,坚果,瘦肉,肝脏类食物中,缺锌孩子的味觉灵敏度变差,容易引发偏食厌食,还补锌能够提升胃口,预防异食癖。

孩子食欲不好一定要注意营养均衡和心理调节,孩子食欲不好就要帮孩子提升食欲,给孩子制作食物要考虑易于入口,易于消化,荤素搭配,清淡可口,家长要控制孩子吃零食,零食不仅没有营养反而会影响孩子生长发育。

孩子食欲不好心理调节也很重要,孩子是否是因为家长没有关心自己所以用食欲不振吸引家长的关注,让家长关注自己。还有的孩子近期的要求家长没有满足孩子就不好好吃饭“威胁”家长满足自己的愿望。家长要关注孩子的进食行为,多跟孩子沟通,做好心理调试。