孩子食欲不好，挑食有点严重

<阿福乐课堂-挑食厌食>

孩子食欲不好一般表现为吃的少，吃的慢，挑食，偏食，需要喂食，吃饭需要家长哄，孩子只吃零食不吃饭，孩子积食所以胃口不好等，具体表现有所不同，但是家长都应该引起重视，避免孩子出现厌食，异食癖，挑食，厌食，偏食问题。

孩子食欲不好的生理性原因：

脾胃虚弱

经常听到孩子脾胃不好的话，孩子胃口不佳是脾胃虚弱引起的，主要因为孩子在生长发育期，肠道功能没有成熟起来，吃的多了或者吃的辛辣，刺激，不按时用餐，吃一些垃圾食品，都会对孩子的胃肠造成伤害，所以不要给孩子吃生冷食物，难消化的食物，会对胃部产生刺激，会导致孩子食欲不好。

消化不良

孩子消化不良可能是吃的太多，吃的过多不加节制，孩子对于饥饿和饱腹感没有明确的意识，很容易家长给多少吃多少，但是肠胃消化能力不足以帮助这些食物消化掉，造成积食，积食后几小时内都不会想再吃东西，容易积食的宝宝，日常吃一些消化类食物，山楂，山药，麦芽粉，茯苓等，能够促进消化。

缺锌元素

锌元素是一种微量元素，缺锌会导致胃口不佳，锌元素存在于大豆，坚果，瘦肉，肝脏类食物中，缺锌孩子的味觉灵敏度变差，容易引发偏食厌食，还补锌能够提升胃口，预防异食癖。

孩子食欲不好一定要注意营养均衡和心理调节，孩子食欲不好就要帮孩子提升食欲，给孩子制作食物要考虑易于入口，易于消化，荤素搭配，清淡可口，家长要控制孩子吃零食，零食不仅没有营养反而会影响孩子生长发育。

孩子食欲不好心理调节也很重要，孩子是否是因为家长没有关心自己所以用食欲不振吸引家长的关注，让家长关注自己。还有的孩子近期的要求家长没有满足孩子就不好好吃饭“威胁”家长满足自己的愿望。家长要关注孩子的进食行为，多跟孩子沟通，做好心理调试。