小孩吃饭挑食是什么原因？

吃重口味食物

孩子味觉比成人要灵敏，如果跟家长一起吃一些重口味的食物，容易造成孩子对清淡的食物提不起兴趣，但是由于孩子脾胃虚弱，消化能力不佳，不能消耗油腻辛辣食物，家长应该跟孩子一起吃同样的饭菜，不要吃咸甜、麻辣的食物，孩子会对家长的食物感兴趣，而不吃自己的营养辅食。

受家长影响

如果家长本身就有挑食的问题，那么给孩子制作食物就不会选择有营养但是自己不爱吃的食物，那么孩子就跟着父母一起变成挑食宝宝，而且孩子会模仿父母的进食行为，父母不要在餐桌说食物的好坏，应该给孩子说每种食物都有自己的益处，需要均衡来吃，才会长高高，变美美。

零食吃太多

家长给孩子过早的吃零食，零食中含有甜味剂，添加剂，膨化剂等，会刺激孩子味觉，让孩子不爱吃饭，引发挑食的毛病，吃零食会胀气，产生饱腹感，孩子胃肠无法消化，出现积食和消化不良的问题，零食没有营养，身体不能通过零食吸收到营养元素，吃的过多导致营养不良，生长发育迟缓。

饭菜味道不佳

父母可能是精心的制作了食物，但是孩子不喜欢这个形状或者不喜欢这个味道，就会挑食，对于初次给孩子尝试的食物，一定要注意摆盘，注意形状，采用颜色鲜艳的食材点缀，同一食材多给孩子变换烹饪方法，总有孩子喜欢的制作方式，在保证色香味孩子爱吃的前提下，给孩子选择营养搭配的方法，多研究膳食结构，才能预防孩子挑食。

改变错误喂养方式

如果家长一直给孩子喂饭，孩子缺少主动进食的积极性就会导致孩子挑食厌食的问题，家长要定时少量给孩子吃食物，给肠道充足的消化空间，不容易积食和消化不良，要让孩子自己用宝宝餐具吃饭，锻炼动手能力。保持用餐环境和谐安静，不在餐桌上批评教育孩子，让孩子对进食有好印象和好体验。

生理性原因

孩子挑食可能是口腔溃疡，呼吸道问题，咽喉痛，牙齿痛等原因导致的，孩子会含着饭吃不下去，胃口变差，因为吞咽会给孩子带来不适感。首先需要缓解这些不适感，积极寻求相关人士指导，原发问题调节好，食欲上来了孩子就不会挑食了。