9岁孩子挑食严重怎么办？

9岁的孩子已经进入校园，开始集体生活，但是在幼儿时期如果有不良的饮食习惯，或者长期挑食不能得到纠正，就会逐渐加重孩子挑食的程度，挑食主要是营养摄入途径单一，跟家长的辅食添加，饮食习惯养成，食物烹饪手法，家庭成长氛围，都为以后孩子的进食行为造成影响，如果喂养不当就会导致孩子长期挑食厌食。

孩子挑食厌食是营养素缺乏的问题，那么就要改变一直的饮食和喂养习惯，改变饮食结构，了解孩子的喜好，根据孩子的喜好，巧妙的添加新食物，帮助孩子补充缺失的营养元素，只要坚持不放弃给孩子添加新食物，并且巧妙地利用烹饪技巧和摆盘方式，总是能够摸索到孩子的兴趣点，让孩子吃饭香不挑食。

9岁孩子家长会给一部分零用钱，很多孩子就会在学校买零食吃，零食没有任何营养元素，但是口感丰富，调味料多，饱腹感强，下课孩子就会冲进超市买一些零食来吃，首先家长不要给孩子过多的零钱，如果孩子看到的孩子吃，家长要告诉孩子零食对身体不好，没有营养等，要通过语言教育孩子，如果孩子想吃零食，家长可以给孩子带苹果，牛奶，酸奶等，这些比较健康，易于消化，促进消化，具有营养元素。

九岁的孩子有充分的自主意识，具有一定的动手能力，家长可以邀请孩子一起做饭，带着孩子到超市买菜，让孩子借此机会认识食物，接触食物，可以给孩子选择晚饭吃什么的权利，让孩子帮助一起洗菜，摘菜，递调味瓶，孩子对于做饭有着浓厚兴趣，自然就对食物的味道产生好奇，不仅让孩子学到知识，了解食物制作的方法，巩固家庭亲子关系，让孩子了解到做饭的艰辛，还能让孩子从心理上正确认识到不能挑食厌食。

除了让孩子参与到食物制作中，日常要给孩子饮食定下规矩，在固定时间用餐，在固定环境用餐，家长陪同孩子一起用餐，用餐时不能三心二意，不能一边吃饭一边看电视或者玩手机，家长也要以身作则，吃饭不能浪费粮食，要吃干净，三餐中间间隔时间相同，在用餐前不要给孩子吃点心，零食和甜食，会产生饱腹感，影响孩子食欲。造成孩子挑食厌食。